Печенье творог банан овсянка

Калорийность - 224.9 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 29.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5% жирности (Запекание)	115 г
Творог 2% жирности (Запекание)	33 г
Банан (Запекание)	136 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	100 г
Кунжут	7 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 1 ч 15 мин

Описание

Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить молотые овсяные хлопья и замесить тесто. Готовое тесто убрать в холодильник на час. Из остывшего теста скачать шарики, обвалять в кунжуте, маке, орехах или кокосовой стужке. Слегка приплюснуть и выложить на противень, застеленный пергаментом. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 12-15 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	224.9 кКал	13.36%
	Белки	14.6 г	19.21%
	Жиры	5.3 г	9.46%
	Углеводы	29.1 г	13.29%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	51.6 г	2.27%