Анна Зажогина
18.02.2023 16:05
Ленивый яблочный штрудель
Калорийность - 194.7 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 5 г; углеводы - 33.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 133 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Запекание) | 45 г |
| Подсолнечное масло | 19 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Яблоко (Запекание) | 370 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Натереть яблоки на тёрке, изюм промыть и залить на 10 минут
кипятком. Лаваш расстелить, смазать маслом и посыпать сахаром, на
него выложить натёртые яблоки перемешанные с изюмом тонким слоем
отступая от краёв лаваша по 5 см., свернуть рулет, смазать его
подсолнечнвм маслом и отправить в духовку до зарумянивания при
температуре 180 градусов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 194.7 кКал | 11.56% | |
| Белки | 3.3 г | 4.34% | |
| Жиры | 5 г | 8.93% | |
| Углеводы | 33.9 г | 15.48% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
| Вода | 56.4 г | 2.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
0.5%
b-car
0.5%
В1
5.8%
B2
2.1%
Холин
4%
B5
2.8%
B6
5.1%
B9
2.3%
B12
~
C
3.8%
D
~
E
16.6%
H
1.9%
вит.К
1.8%
PP
6.3%
Калий
12.7%
Ca
3%
Si
10.6%
Mg
5.5%
Na
14.1%
P
6.1%
Cl
11.9%
Fe
14.2%
I
1.5%
Co
20%
Mn
15.5%
Cu
15.3%
Mo
13.5%
Se
3.8%
F
0.8%
Cr
8.3%
Zn
3%
3
8
Наталья
18.02.2023 16:16
Интересно. А на разрез?
Анна Зажогина
18.02.2023 16:29
Валентина
18.02.2023 17:17
А сверху еще сахарной пудрой и мммм...
Маша Иванова
18.02.2023 17:29
если делать штрудель из теста, калорий будет меньше, лаваш уже
является готовым хлебом, это как сравнить лаваш и блин
Наталья
18.02.2023 18:27
Elvira Soloviva
23.04.2023 00:14
Я делаю без масла и сахара. Получается тоже вкусно
Olga1959
23.04.2023 00:27
А я делала тоже творог и изюм тоже вкусно
Olga1959
23.04.2023 00:27
А я делала тоже творог и изюм вкусно
