Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
173
|
287.7 | 18.3 | 14.5 | 20.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
210
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Круассаны с Клубничной Начинкой [Lucky Days] |
31
|
114.7 | 1.6 | 5.2 | 15.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
33
|
87.1 | 6.5 | 6.5 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Киви |
38
|
17.9 | 0.3 | 0.2 | 3.1 |
Итого | 565 | 554 | 29 | 28 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир |
10
|
32.6 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 210 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
20
|
14.6 | 2 | 0.4 | 0.8 |
Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем [Самарский Кондитер] |
12
|
46.8 | 0.4 | 1.8 | 7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Морковь |
28
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с киви и арахисом |
181
|
333.8 | 20.8 | 23.2 | 8.5 |
Чай черный без сахара |
300
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 568 | 458 | 25 | 25 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
10
|
32.6 | 0.1 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 210 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
22
|
25.1 | 2.7 | 0.7 | 1.9 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
110
|
80.3 | 10.9 | 2.1 | 4.3 |
Банан |
82
|
78.7 | 1.2 | 0.4 | 17.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Чай черный без сахара |
250
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 674 | 212 | 15 | 3 | 29 |
Итого за день | 2627 | 1295 | 71 | 57 | 118 |
Hiver написал:
А про роли у меня противоположная точка зрения.
Ирина написал:
еще как говорят, фраза "ты как пацанка", например. Считается, что это для девочки очень обидно.