Анна Зажогина

15.08.2021 18:50

Дневник питания за 15.08.2021

Каждый вечер гуляю около дома с кошкой (она одна не гуляет, боится). Все нормальные люди гуляют собаками, а я...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники 9 % с манкой	118	276.8	22.3	13	16.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	15	49.2	1.1	1.3	8.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	60	36	1.8	1.9	2.8
Итого	393	366	25	16	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфета Аккондовская Картошка	33	140.6	1.3	5	19.8
Чай черный без сахара	300	1.8	0.3	0	0
Итого	333	142	1	5	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ролы с крилем	220	378.4	7.5	17.6	47.3
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Соевый Соус Сэн Сэй [Магнит]	9	5	0.3	0	1
Чай черный без сахара	300	1.8	0.3	0	0
Итого	579	390	8	17	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники 9 % с манкой	48	112.6	9.1	5.3	6.8
Ржаные отруби	18	20.6	2.2	0.6	1.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	13	42.6	0.9	1.1	7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	64	38.4	1.9	2	3
Итого	343	218	14	9	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из редиса по 1-64	93	62.3	2.3	4.7	2.7
филе куриное вареное 08.06.13	66	90.7	19.7	1.2	0.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	27	54.3	2.1	0.4	10.2
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Сыр Малыш [Вохма]	15	53.1	3.7	4.3	0
Банан	130	124.8	2	0.7	27.3
Чай черный без сахара	300	1.8	0.3	0	0
Итого	691	415	30	11	46
Итого за день	2339	1532	79	59	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя 15.08.2021 19:30

Какая прелесть!

Анна Зажогина 15.08.2021 20:11

Майя,

Майя 15.08.2021 20:58

Анна Зажогина, прелесть !!! какая красавица! Как зовут?

Анна Зажогина 15.08.2021 21:07

Майя, Сима!

Майя 15.08.2021 21:19

Анна Зажогина, Сима.. тогда уж Симонна. Она у тебя очень аристократичная кошечка

Анна Зажогина 15.08.2021 21:26

Майя, и Симонной называем С улыбкой

Екатерина 15.08.2021 21:48

Я тоже гуляю с котами. С двумя) Ходят и на поводке и без. Как собачки)

Алексей 15.08.2021 21:52

Я бы тоже с котом гулял на улице, это оригинально С улыбкой

Но у меня нет кота😂

SvetSveta 15.08.2021 22:06

Какая хорошенькая! Ах!

Правильно боится) Не отпускайте такую нежность одну, слишком много опасностей на улице)

Taтьяна 15.08.2021 23:14

Екатерина, скажите, какой самый лучший поводок для кошки, мои дома сидят, хочу выгуливать, говорят что будет им стресс

Галин@ 15.08.2021 23:23

Татьяна, Не все кошки любят гулять. Многие, совсем домашние могут так и не приучиться, да и не нужно это особо. Если, когда выведете, кошка начнет передвигаться ползком и искать котоубежище, возьмите бедолагу на руки и отнесите домой)

Галин@ 15.08.2021 23:25

Екатерина, Крутые коты. Но не все такие смелые. Некоторые от ужаса могут тикануть и дорогу домой не найти.

Галин@ 15.08.2021 23:29

Анна Зажогина, Вы тоже нормальный человек. Многие гуляют с кошками. Я даже знала одного кота, который ходил с хозяйкой в походы и ночевал с ней в палатке. Как собачка бежал рядом с ней. Прикольный парень.

Юджин (кето+ИГ) 15.08.2021 23:35

Мы почти каждый день выгуливаем 5 кошек в разном сочетании. Начали это делать примерно 4 года назад, когда нашли на улице явно домашнюю беременную кошку. Она нам родила 3 котят. Одного из них пришлось спасать при родах. Эта честь выпала мне как единственному с мед. образованием. В итоге никого мы не смогли отдать, а годом позже ещё у дома нашли новорождённого умирающего.
Буквально на следующий год стали их в 4-ом выгуливать. Да, вначале они боялись и пугались всего, но буквально через 2 недели привыкли. Потом сами стали проситься на улицу. А сейчас они только и ждут, когда мы их выгуливать будем. Но на улице всё равно следить за ними надо. Не смотря на то, что они намеренно не убегают, но всё же могут, если их что-то приманит. Типа другой кошки или птички. На ёжиков почему-то не реагируют...
Это я к тому, что некоторые говорят, что кошек не надо выгуливать. Лопну от смеха!

У себя в ленте через несколько минут выложу видео как наши кошки гуляют на улице...

Лилиана 15.08.2021 23:47

Галин@, да да.... у меня родители к родственникам уехали, кота с собой взяли... а у хозяев несколько кошек и собака.. и наш кот перепугался, сорвался с поводка и дал стрекача😱 двое суток его искали, я так расстраивалась... там жара 35, а он без воды... слава Богу - сам вышел, все хорошо закончилось.. боялась, что со двора с перепугу слиняет и домой дорогу не найдёт..

Юлия 16.08.2021 00:01

Eugeen Shishkin, это так трогательно... Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2021 00:07

Юлия, Спасибо. Но было время, когда я был не таким. Женщины, если с умом и настойчивостью подходить к мужчинам, то можно добиться всего. Если это не получается за много лет, то выход очевиден, - необходимо поменять мужчину. Лопну от смеха!

p.s. Поменять, - это значит забыть о нём раз он не хочет меняться сам и даже с Вашей помощью...

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2021 00:24

Да, красавица! Хорошо

Анна Зажогина 16.08.2021 07:10

Елена, Ваша Сима - настоящая красавица!

Анна Зажогина 16.08.2021 07:23

Галин@, я не имела ввиду, что я не нормальная, просто гуляю с кошкой. И оказывается нас таких много любителей кошек!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.08.2021 07:29

Рацион какой плотный))

Анна Зажогина 16.08.2021 07:29

Eugeen Shishkin, Ваши кошки прескраные! Они в надёжных руках.

Екатерина 16.08.2021 08:06

Татьяна, поводок не главное. Главное подобрать шлейку, такую чтобы и котам было удобно и они не смогли в случае опасности , стресса вырваться из неё. Моим подошли самые обычные из зоомагазина. Из тонких ленточек. Из жилеток они выкручиваться. И по первости нужна переноска любимая, чтобы коты могли спрятаться в неё. Дома коты в своих переноска спят.И да не всем котам нравится гулять, особенно возрастным. Мы своих приучали с котячьего возраста. Они у меня и в магазин могут с нами пойти, спокойно ездят в машине часами. Мы приучили их к шуму транспорта. Но гуляют они ТОЛЬКО с нами , никакого самовыгула.

Екатерина 16.08.2021 08:08

Алексей, ага, когда мужчина под 2 метра роста идёт с котиком все умиляются. Смотрятся мило

Анна Зажогина 16.08.2021 08:28

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), На таком рационе не худею и не толстею С улыбкой

АЛИСА 16.08.2021 08:32

Анна Зажогина, Бывает что организм привыкает, надо ему взбучку устроить, сначала наесться и резко прибавить чтоб организм расслабился, а потом резко вернуться на прежнюю норму. У меня так срабатывало, когда месяц вес держался и никуда не хотел сдвигаться.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.08.2021 08:35

Анна Зажогина, так это и обьяснимо, рацион сохранки.

Анна Зажогина 16.08.2021 08:38

АЛИСА,Я на поддержании. И так не много вешу.

АЛИСА 16.08.2021 08:40

Анна Зажогина, тогда, да. Я зимой на поддержание собралась.

Алексей 16.08.2021 08:47

Екатерина, а если рост 167,то уже не умиляются?)))))))

undefined (ИМТ 32.2) 16.08.2021 08:51

С кошкой прикольно!

Светлана 16.08.2021 09:08

Наш курил по молодости тоже с нами везде ездил и гулял около ноги как собака.А сейчас,и мы реже выезжаем и он стал толстым и ленивым. Если берем его с собой,то он просто валяется под машиной, и не куда от машины не отходит.Только в кустики если приспичит, на фото мы на соленое озеро в степи ездили. А кошечка которую зимой с улицы спасли, боится за пределы дома выходить, у нее прям истерика начинается когда в паркинг спускаемся. И из машины не вытащишь. Шлейку пришлось самой шить,из магазинных он на раз выворачивался.

Екатерина 16.08.2021 13:38

Светлана, у меня тоже бобтейлы. Только меконгские. Курильские тоже очень нравятся. Коты-компаньоны

Екатерина 16.08.2021 13:39

Алексей, не знаю. Проверьте и расскажите)

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2021 14:24

Светлана написал:
Наш курил по молодости тоже

Я понимаю о чём сказано, но получилось забавно... Лопну от смеха!

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2021 14:27

Светлана написал:
кошечка которую зимой с улицы спасли, боится за пределы дома выходить

Мы последнюю нашу нашли совсем новорождённую. Сейчас ей 2 года, но через год она спокойно гуляла с нами на улице. А в этом году как сбесилась. Выносим её, а она шипит абсолютно на всех и прячется обратно в переноску. Так за это лето и не пришла в себя на улице. Может, из-за того, что основная компашка кошек её до конца не приняли...

Светлана 16.08.2021 16:01

Eugeen Shishkin, С улыбкой

Ой, а я даже внимания не обратила, что написала сокращенно Смущаюсь

Марина Листопад 16.08.2021 17:21

Выгул кошки - ситуация не однозначная. И хорошо и не очень.
Есть такие, для которых это сильный стресс, а для других огромное удовольствие.
Мои, вот, дома сидят. Гуляют на балконе, который застеклен и стоят сетки "антикошки". На улицу не рвутся, боятся, зато дома носятся сломя голову ( и по потолку тоже).
Был у меня котик, с которым я гуляла на шлейке. Взяла из приюта. До этого жил в частном доме в свободном выгуле и поэтому рвался на улицу. Вот, мы и гуляли.
Но перед этим вакцинировала, а потом блохогонила, глистгонила.
Причём, блохогонить и глистогонить приходилось всех ( кроме него дома были ещё кот и кошка).
Потом из-за заболевания почек, прогулки прекратили, потому что вакцинироваться стало нельзя и блохогониться и глистогониться, тоже, не желательно...

Taтьяна 16.08.2021 18:37

Екатерина, да, мои уже взрослые! Я знаю что от котеночков надо было, другие жизненные обстоятельства тогда были.

Екатерина 16.08.2021 20:42

Татьяна, попробуйте, попытка - не пытка. Вдруг понравится)

Юлия 17.08.2021 00:21

Eugeen Shishkin, ничего подобного. Зачем нам, женщинам, это нужно? Работайте сами надо собой. Извини!

Вот у вас лично же получилось. С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 17.08.2021 00:52

Юлия, кроме того, что я в своё время проходил психологию, она мне очень нравилась совместно с философией. Посему, мне прекрасно видно как обстоит дело с разным полом, к примеру, в нашем обществе или как может обстоять дело. К тому же, большинство людей в возрасте чаще всего уже имеют некую мудрость в этом плане. Так что по факту большинство не хочет и не любит над собой работать. Что женщины, что мужчины. Некоторые, если припрёт, могут начать что-то менять, если ещё не опоздали. Но, будучи оптимистом, я всегда надеюсь на лучшее, но готовлюсь к худшему. Лопну от смеха!

Юлия 17.08.2021 10:21

Eugeen Shishkin, ну, гендерную социализацию никто не отменял, к сожалению.

Юджин (кето+ИГ) 17.08.2021 15:27

Юлия,в плане родов или Вы что-то ещё имели ввиду?

Юлия 18.08.2021 19:53

Eugeen Shishkin, что-то еще.