Дневник питания за 13.12.2024

😂😂😂, старый прием, с моими детьми это тоже работало!

Сайт Анекдотов. нет

Когда мне было примерно 4 года. мой дедушка любил со мной гулять. Как рассказывает мама, я просила деду рассказать мне сказку, а дедушка рассказывал мне реальные истории, или пересказывал книги. При этом я катила на своём любимом трёхколёсном. И вот. заслушавшись очередной историей я въехала колесом в трещину и упала. тут надо слово дать дедушке.
- Вижу Любашка упала. не ушиблась. но испугалась. Надо её отвлечь. но как? Никого знакомых... И тут меня осенило: "Люба. скорее вставай. бежим..."
У неё глаза огромные стали. а я говорю: "Любашка. смотри что ты наделала, тротуар сломала." А она смотрит - огромная трещина (та через которую упала).
- Сейчас нас поймают...
Всё. Ребёнок, забыв про разбитые коленки, anekdotov.net, схватила велик и рванула до дому.
Дедушка говорил. что еле догнал меня

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1300	0	0	0	0
Яблоко	74	34.8	0.3	0.3	7.3
Итого	1374	34	0	0	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Овсяноблин	46	105.9	5.7	5.7	8.1
Морковь (Мытьё, нарезка)	61	21.4	0.8	0.1	4.2
Ржаные отруби ого Риммулькины	10	25.1	1.1	0.2	4.6
Итого	317	154	7	6	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	115	12.7	0.8	0.1	2.2
Ржаные отруби ого Риммулькины	10	25.1	1.1	0.2	4.6
плов с говядиной	128	248.3	14.3	11.1	22.8
Итого	453	287	16	11	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Ржаные отруби ого Риммулькины	10	25.1	1.1	0.2	4.6
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Сметана 15% жирности	14	22.7	0.4	2.1	0.5
Клюква (Мытьё, нарезка)	14	3.9	0.1	0	0.5
Мед пчелиный	6	19.7	0	0	4.8
Итого	344	241	19	11	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	220	50.4	2.4	2.9	3.5
Сметана 15% жирности	12	19.4	0.3	1.8	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	43	68.2	5.5	5	0.3
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью	51	64.8	4.4	0.3	7.9
Морская капуста (ламинария) свежая	27	6.7	0.2	0.1	0.8
Ржаные отруби ого Риммулькины	10	25.1	1.1	0.2	4.6
Судак соленый	58	43.4	9	0.5	0.6
Яйцо куриное жареное (без масла)	89	155.4	13	11.2	0.7
Итого	510	433	36	21	18

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	220	50.4	2.4	2.9	3.5
Итого	220	50	2	2	3
Итого за день	3218	1202	82	53	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Римма Амировна 13.12.2024 19:32

В основном у нас было так, если ребенок падал , я говорила что он пол сломал, ребенок отвлекался от коленки( лба) и переставал плакать, дальше уже осматривали щели во полу и попутно шишку, синяк или просто покраснение 🤭