Дневник питания за 29.11.2022

😂😂😂

Что-то странное происходит с людьми в возрасте. Эта их тяга к внукам. Ведь своих-то детей не так жаловали вниманием. А тут, как плотину прорывает. Сдается мне, что с возрастом люди постепенно возвращаются в детство. Смотришь со стороны, и непонятно, кто здесь ребенок, а кто взрослый. Дочка. Крохотная еще. Что-то на нее нашло настроение подразниться. Деда (моего папу) это только раззадорило. Он глазами моргнет, — она моргнет. Он одним глазом, она – худо-бедно, помогая руками, тоже. Этакое соревнование. Он за нос себя схватит, и она не отстает. Он за зуб дернул, и она. Дернул сильнее, вынул вставную челюсть. Она дергает, хлопает глазами, не получается. В глазах недоумение. У деда же на лице радость победы: — Хехе. Не получается? Раньше думал, ну что прикольного взрослому человеку, не впавшему в маразм, директору крупного ВЦ заниматься такой фигней? Теперь уже и у меня челюсть на подходе. Надеюсь, дочь меня внуками не обделит. Все еще впереди. Ждемс.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Яблоко	90	42.3	0.4	0.4	8.8
Итого	590	42	0	0	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%	184	34.8	2	1.7	2.6
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Лук репчатый (Жарка)	58	17.7	0.8	0.1	3.3
Яйцо куриное (Жарка)	81	123	10.3	8.9	0.6
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)	69	12.5	0.7	0.1	1.8
Хлеб Деревенский с Отрубями [Хлебный край]	19	45.6	1.6	0.2	9.1
Масло Сливочное 72,5% [Первый Вкус]	10	66.2	0.1	7.3	0.1
Итого	423	317	15	20	17

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай [Tess]	200	10	0	0	0
Имбиря корень сырой	3	2.4	0.1	0	0.5
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	144	34.6	1.6	0.3	5.5
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)	124	34.7	2.2	0.2	5.8
куриный супчик	203	138.6	13	5.1	10.2
Хлеб со Злаками в Нарезке [Хлебозавод 1]	15	18.2	0.7	0.4	3
Итого	689	238	17	6	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай [Tess]	200	10	0	0	0
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Клубника замороженная	25	8.8	0.1	0	1.8
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак]	4	22.8	0.5	1.8	1
Итого	339	202	21	8	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	400	91.6	4.4	5.2	6.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Морская капуста (ламинария) свежая	21	5.2	0.2	0	0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью	50	63.5	4.3	0.3	7.7
Сметана 15% жирности	12	19.4	0.3	1.8	0.4
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка)	30	29.3	5.4	0.8	0.1
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]	10	19.7	1.4	0.5	2.5
Итого	579	317	23	15	18
Итого за день	4020	1118	78	50	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 30.11.2022 04:46

Ахах, я к внукам уже морально готова. Но не думаю, что меня скоро обрадуют этим счастьем)))

Любовь Журавлёва 30.11.2022 05:25

Как трогательно и забавно Вы описали общение внучки с дедушкой , спасибо . 😊😊😊

Римма Амировна 30.11.2022 05:30

Любовь Журавлёва, неее, это не я, это с моего любимого сайта с анекдотами и всякими историями. Там много интересных рассказов про детей, семейных историй, анекдотов... Зачитаешься😂 Самые интересные или душевные шлю сюда.

Римма Амировна 30.11.2022 05:37

Анна, та же ситуация, у подруг уже внуки, у некоторых ещё дети есть грудные😂 (такой опасный возраст после 40😂) морально к внукам готова, но сын от девушек нос воротит, типа ещё мал, а дочь школьница ещё.

Любовь Журавлёва 30.11.2022 05:39

Римма Амировна, всё равно спасибо , трогательная история , подняли настроение с утра . 😊😊😊

Анна 30.11.2022 06:02

Римма Амировна,у меня самой малой в 40 родился, 15 лет у них разница

Римма Амировна 30.11.2022 06:49

Любовь Журавлёва, пожалуйста ❤️

Римма Амировна 30.11.2022 06:51

Анна, у меня с братом так же, он у меня почти как сынок, растила его, пеленала, смотрела,так же как мама. Сейчас ему тридцать с хвостиком, скучаю....