Дневник питания за 25.11.2022

Однако, трогательный рассказ....
Совсем не смешно.
Когда мы были маленькими, как все дети, очень любили сладости, которые родители нам изредка покупали и пекла мама. Мы думали, что наш папа совсем не любит конфет, он их никогда в жизни не ел, всегда отдавал нам. Что в этом что-то "не то" я начал догадываться, к сожалению, только к 20 годам. Однажды я ЗАСТАВИЛ его съесть шоколадную конфету, коробку которых, "на всякий случай", купил и привёз ему, как гостинец. Стараясь не показать эмоций, папа с явным удовольствием съел конфету. Я сам наотрез отказался угощаться теми конфетами и приказал ему съесть все конфеты до моего следующего приезда (через 5-6 дней). Папа съел конфеты, т. к. ОН ВСЕГДА ЛЮБИЛ КОНФЕТЫ, но своих детей любил ещё больше, потому их отдавал нам. С того дня я, приезжая в гости, всегда привозил ему коробку самых лучших шоколадных конфет. Вспомнился миф, когда птица кормила своих птенцов своим сердцем... Папа, как нам Тебя не хватает! anekdotov.net

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Итого	580	37	0	0	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%	184	34.8	2	1.7	2.6
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	48	72.9	6.1	5.2	0.3
Овсяноблин	44	101.3	5.4	5.5	7.7
Сметана 15% жирности	12	19.4	0.3	1.8	0.4
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Итого	290	246	13	16	11

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай [Tess]	200	10	0	0	0
Имбиря корень сырой	3	2.4	0.1	0	0.5
Постный гороховый суп из гороха Увелка	255	119.1	7.1	1.3	14
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)	180	50.4	3.2	0.4	8.5
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	114	27.4	1.3	0.2	4.3
Яблоко (Мытьё, нарезка)	100	47	0.4	0.4	9.8
Хлеб Деревенский с Отрубями [Хлебный край]	13	31.2	1.1	0.1	6.2
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	200	45.8	2.2	2.6	3.2
Итого	1065	333	15	5	46

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай [Tess]	200	10	0	0	0
Морская капуста (ламинария) свежая	21	5.2	0.2	0	0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью	51	64.8	4.4	0.3	7.9
Сметана 15% жирности	12	19.4	0.3	1.8	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	48	76.2	6.2	5.6	0.3
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак]	4	22.8	0.5	1.8	1
Итого	336	198	11	9	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	400	91.6	4.4	5.2	6.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]	10	19.7	1.4	0.5	2.5
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью	70	88.9	6.1	0.4	11.5
Соус Краснодарский [Буздякский]	50	53.5	1.4	0.1	6
Сыр Белебеевский	26	90.2	7	6.9	0
Итого	556	343	20	13	26
Итого за день	4027	1159	61	44	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 26.11.2022 14:08

У меня папа такой. Шашлык делаем, а он ждёт, пока все себе возьмут, а только потом возьмёт кусочек. Мы всегда поэтому сразу кладём на тарелки поровну.

Римма Амировна 28.11.2022 05:17

Женя, у меня такой же папа был. Мама купит конфет, раздаст каждому по штучке за обедом, а папа свою на нас троих делил. Я тоже не верю что он не любил конфеты. 🙄