Дневник питания за 22.11.2022

😂😂😂😂😂😂😂
Пьянючий чувак в разорванной рубашке, на морде у которого следы помады, в карманах — пустые бутылки, заходит в автобус и садится рядом с попом. Пьяный разворачивает газету и что-то там читает. Потом поворачивается к попу и спрашивает: — А вы не знаете, отец, от чего бывает артрит? — Артрит, сын мой, бывает у тех людей, кто сбился с пути истинного, кто спит с падшими женщинами и злоупотребляет алкоголем!!! — Ни хрена себе... Пьяный замолкает и смотрит задумчивым взглядом в пол. Поп пожалел, что высказался так резко: — Ну ладно, сын мой! Давно ли у тебя артрит? — Да вы что! У меня нет артрита! Тут в газете пишут, что артрит у Папы Римского!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	600	47	0	0	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%	184	34.8	2	1.7	2.6
Суфле с творогом, бананом и какао	95	123.1	13.8	4.8	5.7
Хлеб Купеческий [Хлебобулочные изделия]	17	33.3	0.8	0.2	7.2
Сметана, каймак "Баймакский" 58%	10	48	0.2	5.8	0.3
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)	85	15.4	0.9	0.2	2.3
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	93	141.2	11.8	10.2	0.7
Лук репчатый (Жарка)	50	15.2	0.7	0.1	2.9
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Итого	536	429	30	24	21

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай [Tess]	200	10	0	0	0
Имбиря корень сырой	3	2.4	0.1	0	0.5
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)	143	40	2.6	0.3	6.7
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	112	26.9	1.2	0.2	4.3
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Овощной суп с капустой и картофелем	171	50.8	1.4	2.6	5.5
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью	15	19.1	1.3	0.1	2.3
Итого	654	165	6	4	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай [Tess]	200	10	0	0	0
Морская капуста (ламинария) свежая	20	5	0.2	0	0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью	50	63.5	4.3	0.3	7.7
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	47	74.6	6	5.5	0.3
Итого	327	169	10	7	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	400	91.6	4.4	5.2	6.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]	10	19.7	1.4	0.5	2.5
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	75	4.7	6.1	0
Суфле с творогом, бананом и какао	70	90.7	10.1	3.6	4.2
Судак жареный без панировки с солью на подсолнечном масле	114	113.7	22.8	2.3	0.1
Итого	614	390	43	17	13
Итого за день	3931	1201	91	54	73

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 23.11.2022 06:03

Неудобно получилось Широкая улыбка

Анастасия Данилина 23.11.2022 09:15

Анекдоты в ленте МЗР это шикарная идея, однако

Елена М 23.11.2022 09:17

👍

Римма Амировна 23.11.2022 12:06

Анастасия Данилина, 😂иногда ничего в голову не приходит или же не хочется делиться чем-то сугубо личным и сокровенным. Писать здесь можно про всё кроме политики и негатива. Так почему бы не анекдоты?🤗😂

Мартинка 27.12.2022 00:27

Спасибо! Посмеялась от души!

mefody 27.12.2022 00:31

Мартинка, привет! Месячной давности пост и анекдот. Задумался. Надо подумать

Мартинка 27.12.2022 00:37

mefodi, привет, Михаил! С улыбкой

Да, не успеваю читать. Вот, когда время появляется, навёрстываю упущенное.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.12.2022 01:34

Миша, полуночничаешь?

mefody 27.12.2022 02:19

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ой, слушай, я уже было отгрёб от компьютера, краем глаза тебя заметил, выключать собравшись. Ну да, днём покемарил.
ЗЫ Всё, меня нет.