Римма Амировна
10.11.2022 06:15
Дневник питания за 09.11.2022
Ловите очередной прикол из жизни детей ( с просторов
интернета)
😂😂😂😂😂😂😂
Предисловие. Моя дочь, как и все дети, иногда какие-то блюда не ест.
Но слово «надо» действует на нее безотказно. И, когда уж совсем никак ее не убедить, пускаю в ход последний аргумент: «ЕШЬ! ЭТО ПОЛЕЗНО! »
Так вот. Однажды утром она пошла умываться и увидела, что в ванной (о ужас!) сидит огромный черный паук. В панике зовет на помощь:
— Мама! Убей жука!
— Это не жук, это паук.
— Убей паука! Я его боюсь!
— Не надо его убивать, пусть живет – ОН ПОЛЕЗНЫЙ.
Округлившиеся глаза и вопль ужаса:
— Я НЕ БУДУ ЕГО ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!
😂😂😂😂😂😂😂
Предисловие. Моя дочь, как и все дети, иногда какие-то блюда не ест.
Но слово «надо» действует на нее безотказно. И, когда уж совсем никак ее не убедить, пускаю в ход последний аргумент: «ЕШЬ! ЭТО ПОЛЕЗНО! »
Так вот. Однажды утром она пошла умываться и увидела, что в ванной (о ужас!) сидит огромный черный паук. В панике зовет на помощь:
— Мама! Убей жука!
— Это не жук, это паук.
— Убей паука! Я его боюсь!
— Не надо его убивать, пусть живет – ОН ПОЛЕЗНЫЙ.
Округлившиеся глаза и вопль ужаса:
— Я НЕ БУДУ ЕГО ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
| Итого | 587 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
200
|
45.8 | 2.2 | 2.6 | 3.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
101
|
24.2 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
13
|
21.1 | 0.3 | 2 | 0.5 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
| Лук репчатый (Жарка) |
75
|
22.8 | 1 | 0.1 | 4.3 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой |
13
|
62.8 | 0.6 | 2.6 | 9.2 |
| Итого | 510 | 345 | 17 | 20 | 22 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
| Имбиря корень сырой |
3
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
114
|
31.9 | 2.1 | 0.2 | 5.4 |
| постный гороховый суп-пюре |
203
|
74.1 | 4.7 | 0.4 | 12.8 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
68
|
16.3 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
45
|
42.9 | 9.8 | 0.4 | 0.2 |
| Итого | 633 | 177 | 17 | 1 | 21 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
50
|
63.5 | 4.3 | 0.3 | 7.7 |
| Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
| Итого | 339 | 188 | 12 | 8 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
400
|
91.6 | 4.4 | 5.2 | 6.4 |
| Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар] |
15
|
29.6 | 2 | 0.7 | 3.8 |
| Творог 5% жирности |
99
|
143.5 | 20.8 | 5 | 3 |
| Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
76
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
| Яйцо куриное (Варка) |
51
|
80.1 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 668 | 396 | 34 | 20 | 15 |
| Итого за день | 4137 | 1149 | 82 | 51 | 77 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
3
Любовь Журавлёва
10.11.2022 07:57
Забавный произошёл диалог 😂😂😂 .
Продуктовый адвокат
10.11.2022 08:19
Эх, а зря. Чистый протеин.😁
Римма Амировна
11.11.2022 04:48
Женя, 😂😂😂
