Римма Амировна
28.10.2022 17:10
Дневник питания за 25.10.2022
Наткнулась в интернете на простые,смешные рассказы😂
Друг рассказывал. Был у него кот. Бандит. Как и любой порядочный кот с мордой в два обхвата, частенько пропадал и гулял где вздумается. Ну, домой приходил пожрать, иногда даже на ночь оставался, если хозяева себя вели хорошо. В общем полу-уличный кот.
Помимо кота была ещё у друга тёща. И было у тёщи, как водится, больное сердце. И хранился у неё в закормах огромный мешок с валерианой. Приходит как-то друг с работы домой (дома на тот момент из людей никого не было), и видит картину маслом. Дверь на балкон “взломана” и как коту удалось её открыть—до сих пор загадка.
По всей комнате бардак. В центре разорван мешок с валерианой а вокруг лежат коты. Все дворовые коты обитающие поблизости! У друга даже тапок не поднялся кота за бардак воспитать…
Чувак нашёл мешок с драгоценной валерианой и позвал всех своих друзей! Вот она крепкая кошачья дружба!
Друг рассказывал. Был у него кот. Бандит. Как и любой порядочный кот с мордой в два обхвата, частенько пропадал и гулял где вздумается. Ну, домой приходил пожрать, иногда даже на ночь оставался, если хозяева себя вели хорошо. В общем полу-уличный кот.
Помимо кота была ещё у друга тёща. И было у тёщи, как водится, больное сердце. И хранился у неё в закормах огромный мешок с валерианой. Приходит как-то друг с работы домой (дома на тот момент из людей никого не было), и видит картину маслом. Дверь на балкон “взломана” и как коту удалось её открыть—до сих пор загадка.
По всей комнате бардак. В центре разорван мешок с валерианой а вокруг лежат коты. Все дворовые коты обитающие поблизости! У друга даже тапок не поднялся кота за бардак воспитать…
Чувак нашёл мешок с драгоценной валерианой и позвал всех своих друзей! Вот она крепкая кошачья дружба!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
200
|
45.8 | 2.2 | 2.6 | 3.2 |
| Творог Классический 5% [Первый Вкус] |
69
|
83.5 | 11 | 3.5 | 2.1 |
| Овсяноблин |
50
|
115.1 | 6.2 | 6.2 | 8.8 |
| Жимолость |
8
|
3.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Малина |
8
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
45
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
79
|
19 | 0.9 | 0.2 | 3 |
| Сметана 15% жирности |
13
|
21.1 | 0.3 | 2 | 0.5 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Итого | 477 | 306 | 21 | 14 | 21 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
| Имбиря корень сырой |
3
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
66
|
18.5 | 1.2 | 0.1 | 3.1 |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Борщ Домашний (Постный) [У Палыча] |
187
|
59.8 | 1.3 | 3.2 | 6.4 |
| Хлеб Бородинский [Оренбургский Хлебокомбинат] |
17
|
39.4 | 1 | 0.2 | 8.3 |
| Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
| Итого | 523 | 147 | 4 | 3 | 21 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
21
|
5.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
51
|
64.8 | 4.4 | 0.3 | 7.9 |
| Итого | 324 | 162 | 10 | 6 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
400
|
91.6 | 4.4 | 5.2 | 6.4 |
| Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
| Котлеты мясокартофельные |
89
|
112.3 | 12.8 | 3.3 | 7.1 |
| Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
| Кабачок (Жарка) |
40
|
8.3 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
44
|
76.8 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
| Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
| Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
55
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 678 | 350 | 26 | 16 | 21 |
| Итого за день | 3703 | 967 | 63 | 41 | 73 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Римма Амировна
28.10.2022 20:03
Ирина,
😂😂😂😂😂
Мальчишник... Что отмечали не помню, но отметили знатно