Хихикс

18.05.2025 19:14

Дневник питания за 18.05.2025

Еееемае😭😭😭
Спину продуло, боль адская при каждом вздохе. Ни фастумгель, ни найз, ни укол мильгамы не помогают 😡
АААААааааааааааааАааааа. Почему тааак больно и только все хуже. Блин блинский😢

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянолепешка	1	482	40.7	26	22.2
Творог Мягкий 4,5%	120	108	10.8	5.4	4.2
Мой кефир	170	96.9	5.1	5.4	6.8
Итого	503	686	56	36	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Перец сладкий красный	25	6.8	0.3	0	1.3
Тыквенный суп	350	155.1	6.7	1.8	27.7
Кальмар (Варка)	70	64.2	11.5	1.4	1.4
Морковь отварная по 2-40	15	5	0.2	0	1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Лук репчатый (Тушение)	15	5.6	0.2	0	1.1
Итого	732	454	25	10	64

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла отварная по 1-76	100	48	1.8	0.1	9.8
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Вырезка с луком	100	147.6	14.6	8.3	3.5
Кетчуп	25	25.3	0.3	0	6.8
Итого	325	318	20	8	40

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кефир	200	114	6	6.4	8
Итого	200	114	6	6	8
Итого за день	1760	1574	108	62	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bad Mad 18.05.2025 19:27

Не стоит терпеть боль, вызывайте скорую.

Эльмира 18.05.2025 19:35

Это может быть мышечной спазм, если нет температуры и покраснения кожи.
Поищите болезненные точки на спине. Найдёте, значит это спазм мышцы и нужно воздействовать на это место.

Хихикс 18.05.2025 19:43

Эльмира, каким образом на него воздействовать то?
Уже все перемазала и терла, аппликаторах лежала. Продуло ночью. Прям почувствовала как спина оголилась и видимо сквозняк от форточки был все же

Хихикс 18.05.2025 19:43

Bad Mad, чтобы они гормональную блокаду вкололи?

Виолетта Шевченко 18.05.2025 19:58

Мильгама это не обезбаливающее , а витамин. Нужно мильгаму колоть с обезбаливающим мелаксикам или другое их целый спектор

Вероника Лимонова 18.05.2025 20:23

Мне помогал пластырь горчичный вроде

Эльмира 18.05.2025 20:26

Постоянный рацион, нужно чтобы вам кто-то понажимал на мышцы спины в месте где болит в поисках места спазма. Если это из-за триггерной точки в мышце, то когда вы ее найдёте, то сразу поймете. Это мышца сжалась и не может сама расслабится. Также вы может сама поискать это место при помощи тенисного мячика. Становитесь спиной к стене, между вами и стеной мячик, мячик в месте где болит, немного давите спиной на стену и ищите триггерную точку. Надавили, чуть переставили мячик на полсантиметра по спине, опять надавили. Когда найдёте триггерную точку нужно постоять 30-40 секунд, воздействуя на это место мячиком. Спазмированная мышца расправится под мячиком.

Хихикс 18.05.2025 20:55

Эльмира, этот прием я знаю. Сейчас другая ситуация и на воспаление не работает (

Хихикс 18.05.2025 20:56

Вероника Лимонова, ооо, такой не знаю. Только перцовый или ледокаин

Хихикс 18.05.2025 20:56

Виолетта Шевченко, вот и я слабо верила в успех. Только теперь еще и место укола ноет(

Вероника Лимонова 18.05.2025 21:01

Точно перцовый..уже и забыла название ,только у меня шею было продуло

Хихикс 18.05.2025 21:22

Вероника Лимонова, ааа, спасибо) я уже перешла на колеса потяжелее)

Татьяна Власова 18.05.2025 21:52

Это может быть герпес.

SvetSveta (Deutsch lerne) 19.05.2025 00:42

Татьяна Власова (кето), у герпеса боль жгучая, как при солнечном ожоге. И чешется. Или нет?

SvetSveta (Deutsch lerne) 19.05.2025 00:46

Ну что же это такое: то одно, то другое?(((
Горячий душ на спину. Или горячая ванна. Если нет противопоказаний для ванны. И если это действительно мышцы, а не герпес, как предположила Татьяна.

Татьяна 19.05.2025 01:13

Посоветуйтесь с врачом на счет препаратов Аркоксия 120 при обострении и 2 пакета не месила утром и вечером , 5-7 дней, обычно отлично помогает. Тут невролог нужен. И ипликатор Кузнецова, полежать до 45 минут. Отвлекает отлично меновазин и что то теплое обернуть. Держитесь,

Олеся 19.05.2025 01:50

Постоянный рацион, кстати, действительно , это может быть неврологический герпес или герпесная невралгия. У моей массажистки сейчас такое. Боль внутренняя. Внешне на коже (как все привыкли) не появляется. Но это у нее так проявляется. Вирус разрушает нервные окончания, и это вызывает сильные боли (тупые, или волнообразные). Она в саду работала, ее тоже продуло. Говорит, не действуют обезболивающие. Только ждать , когда само пройдёт. Но боль постоянная и ноющая…и это жесть.
Обратитесь к врачу. Не терпите. Он осмотрит и поставит точный диагноз и назначит лечение.

Виолетта Шевченко 19.05.2025 07:07

Олеся, при опоясывающей герпесе, пьют ацикловир . Больше не чего не помогает. У нас у папы был, дикая боль и обезбаливающие прокололи и таблетки , натирали, а боль ни куда не уходит. Поехали в больницу там определили и пропил ацикловир и всё боль, как рукой сняло.

Татьяна Власова 19.05.2025 07:10

SvetSveta (Deutsch lerne),Начинается просто сильной болью. Жжет, если уже есть высыпания. Но до высыпаний может и не дойти.

SvetSveta (Deutsch lerne) 19.05.2025 07:55

Татьяна Власова (кето), спасибо, не знала🙂🌺 Нужно будет поизучать подробнее на всякий случай)

Татьяна Власова 19.05.2025 09:11

У меня однажды очень сильно болела спина. Ни дышать , ни спать. Ничего не помогало. Потом меня еще крепко просквозило и начался герпес на губах. Я стала принимать ацикловир в таблетках. , это лекарство от герпеса. И спина тут же прошла Как ничего и не бывало. !!! Я и поняла. Это была невралгия, вызванная герпесом. А он у меня бывал раньше. Значит от простуды проснулся снова.

Олеся 19.05.2025 09:17

Виолетта Шевченко, у моей массажистки немного по+другому...ацикловир ей не снимает боль. Она пьет. У нее нет высыпаний. А вот боль - да. И обезбол не помогает.

Татьяна Власова 19.05.2025 09:18

Олеся,Ацикловир не снимает боль, он против вируса герпеса.

Виолетта Шевченко 19.05.2025 09:44

Олеся, он не обезбаливает, но убивает вирус и боль проходить. А так он переходит на другие нервные окончания и болит уже везде. Нужно вирус глушить

Bad Mad 19.05.2025 12:01

Постоянный рацион, почему гормональную? То что мужу выписывали от спины даже рядом с гормонами не стояло. Дам в принципе никогда не видела обзбальвпющие или спазмолитики гормональные.
Терпеть боль нельзя.

Олеся 19.05.2025 13:39

Виолетта Шевченко, ясно. Она пьет его. Но это заболевание - жесть. Ещё одна причина одеваться теплее.