Дневник питания за 15.05.2025

На глаз и на бегу. И кажется гдето накосячила в подсчетах или чтото забыла, поэтому такой подозрительно большой зазор по кк. Чет не верю по сытости....или это чуйство такое

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка томатная со свининой	350	409.2	39.6	23.1	10.5
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	450	456	39	23	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянолепешка	1	375.7	31.7	18.3	21.7
Epica Йогурт без Сахара	130	71.5	5.2	3.8	4.8
Итого	343	447	36	22	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	0	0	0	0	0
Морская Капуста Витаминный Салат	100	40	0.7	3	2.5
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Куриная грудка (филе) (Тушение)	127	133.6	27.9	2.2	0.5
Цветная капуста с овощами	100	32.4	2.2	0.2	5.1
Мандарин	350	133	2.8	0.7	26.3
Nemoloko Напиток Овсяный	130	81.9	2.6	4.2	8.5
Итого	907	455	37	10	49
Итого за день	1700	1359	114	56	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.