Дневник питания за 01.05.2025

Сегодня в борьбе за саму себя начала курс капельниц. Вроде как нравится. Кстати, медсестра эта умеет еще и пиявок ставить. Знаю насколько они полезные....в общем, хочу потом решиться на них. Кто ставил? Поделитесь пожалуйста отзывами🙏

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянолепешка	0.75	293.1	24.8	14.5	16.3
Творог 5% жирности	90	130.5	18.9	4.5	2.7
Итого	249	423	43	19	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Тыквенный суп	300	132.9	5.7	1.5	23.7
Мое любимое мясо	275	619.6	67.9	31.6	14.9
Итого	775	834	75	33	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Тушеная печень	160	236.3	20.3	12.6	10.1
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	120	32.4	1.6	0.1	6.4
Итого	380	366	25	13	36
Итого за день	1404	1624	144	65	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

SvetSveta (Deutsch lerne) 01.05.2025 23:43

Если большие пиявки - долго кровит. Место укуса болит около двух суток и потом чешется. Словом - радости от них никакой) Считаю что современные лекарства, БАДы, питание и легкие физнагрузки больше пользы могут принести, чем пиявки)

Юджин (кето+ИГ) 02.05.2025 00:49

SvetSveta (Deutsch lerne) написал:
Считаю что современные лекарства, БАДы, питание и легкие физнагрузки больше пользы могут принести, чем пиявки

Можно ещё кровопускание попробовать, которым увлекались все подряд и врачи им лечили тоже всё подряд в прошлых веках. Или гомеопатию добавить. Там точно вреда не будет. Широкая улыбка

Страна дождей 02.05.2025 10:06

А в чем польза пиявок?... Если хочется избавиться от "лишней" крови, станьте донором.

Постоянный рацион 02.05.2025 11:45

SvetSveta (Deutsch lerne), там вроде как этот уникальный гирудин, который не умеют синтезировать. А у меня тромбофилия наследственная, варикоз все такое. Поэтому ни разу не замена, а подспорье ко всему вышеперечисленному.

SvetSveta (Deutsch lerne) 02.05.2025 13:26

Постоянный рацион, ну поставите Вы себе эти пиявки курсом и что? Через пару недель-месяц все вернется опять. И все риски и пр. Т.к. ничего, по сути, не изменилось.
Нужно работать комплексно над улучшением кровообращения и микроциркуляции. Вставать почаще во время рабочего дня, делать шагающие движения для работы мышц голени - мышечная помпа, упражнения на растяжки с акцентом на паховую облась (зажатые паховые лимфоузлы - частая причина варикоза ног), соединительно-тканный массаж на все тело с акцентом на крестец (спазмированные мышцы крестцовой области нарушают кровоток в ногах), питьевой режим, контроль углеводов. Если все это делаете, то можно и пиявок добавить) Но если не делаете - пиявки этого всего не заменят и не решат проблему.

Постоянный рацион 02.05.2025 19:37

SvetSveta (Deutsch lerne), 💯 не спорю ни разу. Только есть какая-то подмена понятий: пару раз в год терапии и образ жизни. Как будто одно другому и не противоречит, и не отменяет. Про « и что» хороший вопрос… это как массаж. Раз в год курс 10 сеансов не заменит зарядку по утрам, но как будто хорошо делать и то, и то - особенно когда живешь на повышенных скоростях или уже зарылась в яму всякими там факторами. Выбираться тоже нужен комплекс мер. Не?

SvetSveta (Deutsch lerne) 02.05.2025 20:18

Постоянный рацион, абсолютно да) Но… очень часто на самой легкой для себя процедуре все и заканчивается(( Как бы галочку поставили. Тот же массаж: сделали 10 процедур раз в год, через год вернулись на повторную процедуру в том же состоянии, а то и хуже, чем год назад. Массаж будет работать только в комплексе с другими действиями, направленными на достижение конкретных целей. Но если с массажей можно начать свой путь - пассивная подготовка тела, то пиявки - это как бы вишенка на торте. Куда пойдет разжиженная кровь? Для чего? Если вокруг все спазмированно? Не, ну если денег лишних много - не спорю. Вреда великого не будет) Можно начать и с пиявок. Главное - не остановиться на этом, успокоенной)

Постоянный рацион 02.05.2025 21:10

SvetSveta (Deutsch lerne), согласна))) на массажи для этого стараюсь раз в неделю ходить весь год. Про пиявок сама еще не разобралась как и что, а главное вытерплю ли…. Как бы это… тромфилия и варикоз/гем… призывают к периодическим возлияниям. А современная медицина только хирургию предлагает если что

Эльмира 02.05.2025 21:15

Я буду делать на следующей неделе, заказала пиявок на ферме с доставкой. От них могут остаться следы на коже, мастер, которая будет мне делать показала, что у неё остались на животе. Вообще их ставят везде, включая слизистые.

Постоянный рацион 03.05.2025 08:01

Эльмира, с какой целью/диагнозом хотите ставить, если не секрет конечно?

Оууу, шрамы в мою повестку не входили… надо будет спросить

Эльмира 03.05.2025 09:06

Постоянный рацион,полгода болит колено и голеностоп на одной ноге. Традиционная медицина меня уже "вылечила", я сделала все, что врачи прописали. Мастер сказала, что будет ставить по 3 штуки на колено, голеностоп и поясницу.

Постоянный рацион 03.05.2025 16:59

Эльмира, а причина болей установлена? Мне вот тоже мастер сказала, что она так кому-то какие-то воспаления хрящей снимает, когда хирургию не хочет пациент. Поэтому, скорее всего эффект будет (вот надолго ли, это вопрос)
Но это не моя тема. Я скорее ради этого гирудина и сосудистых проблем раз в год делать интенсив придумала. Но тут мне совершенно верно указали и на зарядку, и на офп …. а вообще контрастные процедуры бы в идеале. Но я зараза заболеваю всегда от них. Пока делаю капельницу обсудим