Хихикс
05.02.2024 14:50

Дневник питания за 05.02.2024

Завтра иду увольняться в работы. Наконец, получила более интересный офер (но и сложный, конечно же). Стааааашнаааа😂 даже не думала, что я такая трусиха. Страшно заявить, что я вот сама решила взять и уйти, действовать в своих интересах, а не служить неизвестно кому за копейки. Все ж синдром самозванца у меня отрос до небес(((
Новое место тоже бодрит, новая сфера и очень другая роль. Бодрило пока обсуждала, а когда надо дело делать - трушу. И жалко расставаться со старым, тухленьким и знакомым местом.
Вот кстати, наверно, я на МРЗ из-за этого тоже отвалилась, как похудела до цели. Страшно стало идти дальше, в зал, менять гардероб. откатилась -4кг, в свои спокойные цифры и занялась "другими приоритетами". Вот сейчас сижу и думаю, а я ведь тогда также струсила идти до конца, как только мечта стала не на горизонте, а на вытянутой руке.
Вот и сейчас один в один. Наверно, я очень привыкла к проблемам, жалкой и неудовлетворенной жизни. Как только поражала, чтобы выйти и взять новый уровень - поджилки дрожат и болото манит, потому как хоть и вонючее, а знакомое. И не могла подумать о себе такого. я думала, что я смелая...етьть ж блин,чего только о себе не узнаешь)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсянолепешка
1.3
416.5 35.7 18.4 28
Подсолнечник, семечки
0
0 0 0 0
Творог 18% жирности
45
106.2 6.8 8.1 1.3
Миндаль
28
170.5 5.2 15 3.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
130
35.1 1.7 0.1 6.9
Морковь
80
28 1 0.1 5.5
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Мое любимое мясо
185
416.8 45.7 21.3 10
Любимое какао
1
103.6 2.4 9.7 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Любимая рыбка
1
258.4 30.9 10.5 9.9
Хурма (Мытьё, нарезка)
230
154.1 1.2 0.9 35.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 17
Эна 05.02.2024 15:06
Удачи вам на новом месте. Пусть все сложится наилучшим образом. Если страшно, значит вы требовательны к себе, значит всё получится.
Татьяна 05.02.2024 15:19
Удачи, вы молодец. Я вот тоже думала что высоты не боюсь, пока на колокольню не поднялась. Да, так бывает. Смогли похудеть, сможете и все другое.
Olga1959 05.02.2024 17:23
Вы вроде после декрета проработали год же?
Думаю у Вас всё получится. Сейчас Вы создаете пространство возможностей для самореализации, а за этим обязательно последует успех и признание обществом. Мы способны победить страх лишь тогда, когда прямо и открыто смотрим ему в глаза. Вы уже на пол пути к успеху, не останавливайтесь
Вы не к проблемам привыкли, вы запоздали с составлением новой, новых целей, план не расписали. Вот и выходит, что в омут с головой, хотя уже и готовы, ну раз место подыскали. Удачи на новом месте.
Хихикс 05.02.2024 23:17
Olga1959, да, все так. Мне не дали вернуться из декрета. Пристроилась куда смогла, сейчас наконец восстанавливаюсь на приличное место а не абы как. Но вот засада, прикипела к тухленькому местечку. Даже не заметила как.
Хихикс 05.02.2024 23:18
Эна, спасибо вам огромное за добрые благословения❤️
Этого мне как раз сейчас не хватает. Очень ценю! Спасибо, что ободряет!
Хихикс 05.02.2024 23:21
Татьяна, спасибо большое! Мне поддержка очень кстати сейчас❤️.
А оно и верно, наши представления о себе очень не совпадают с фактом)))) до тех пор пока не окажешься в ситуации можно разное о себе думать. А вот жизнь проверяет на прочность))
Адриана 05.02.2024 23:25
У меня трудовой стаж- 30 лет, за это время я увольнялась всего три раза.В  тот раз,когда мед. сестра стала дипломированным врачом, через пять лет пришлось бежать от начальницы с синдромом энерговампира, которая буквально пила кровь и последний раз- на пенсию.
Жалею теперь об упущенных возможностях. Несколько раз могла сменить и сферу деятельности и вырасти по карьерной лестнице, самой став руководителем, но-испугалась. Сейчас понимаю, что боялась зря. Люди с менее выдающимися данными становились руководителями и начинали распределять блага.
Хихикс 05.02.2024 23:25
Серёжа 49 годиков, спасибо Вам огромное! Мне это очень надо было услышать🤗
Победить страх взглядом в упор....интересная мысль. Если честно, а я наверно и не знаю другого способа, если задуматься. Вариантов то других, видимо, и нет.
А способ страшный 😳, вот и выходит что я увиливать пытаюсь, а не смотреть в свой страх. От этого лишь хуже, ведь ситуация не решается а усугубляется.
В любом случае, вы полностью правы!
Эна 05.02.2024 23:26
Хихикс 05.02.2024 23:27
Адриана, спасибо, что поделились. Это прям вдохновляет идти дальше. Я тоже потихоньку до этого дошла и тоже жалковато прошлые годы. Вот теперь решила быть умнее. спасибо!
Хихикс 06.02.2024 08:18
Надежда, хихикс))
Спасибо за честность.
Но я тут имею что сказать - план то у меня есть. Вот только жизнь и разные процессы текут своим чередом (чаще не контролируемо), особенно многоступенчатые оферы с разными кейсами. Поэтому приходится лавировать между жёстким планом и собственной возможностью подстроиться.
Стелла С. 06.02.2024 08:39
Главное помнить, болотце всегда можно вернуть. Не это, так другое. А работы менять всегда нервно. Но с работой как с мужиком, каждая последующая лучше.
Хихикс 06.02.2024 13:00
Стелла С., абсолютно согласна. Но нерво очень. Хотя очевидных нервов не должно быть, когда ты меняешь...а не тебя меняют. Вот до чего до жила, трудно быть эгоистом.
Майя 06.02.2024 14:29
У всех так. У всех своя зона комфорта. И не всегда что лучше- лучше для тебя
Хихикс 06.02.2024 17:33
Майя, согласна. А это самое "что лучше" всегда сложно понять, найти и получить, а потом ещё и удержать.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы