Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1.3
|
416.5 | 35.7 | 18.4 | 28 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
45
|
106.2 | 6.8 | 8.1 | 1.3 |
Миндаль |
28
|
170.5 | 5.2 | 15 | 3.6 |
Итого | 339 | 693 | 47 | 41 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
130
|
35.1 | 1.7 | 0.1 | 6.9 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Мое любимое мясо |
185
|
416.8 | 45.7 | 21.3 | 10 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Итого | 719 | 642 | 52 | 35 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Любимая рыбка |
1
|
258.4 | 30.9 | 10.5 | 9.9 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
230
|
154.1 | 1.2 | 0.9 | 35.2 |
Итого | 549 | 412 | 32 | 11 | 45 |
Итого за день | 1607 | 1748 | 132 | 88 | 104 |