Дневник питания за 06.10.2023

Сегодня была на коферюге....и вот блин организаторы идиоты😤 вообще не организовали хоть какое-то питание, элементарно воды не попить теплой....поилась на своем термосе 0.5 и паре чашулек кофе...только какие-то леденцы и конфетки ужасные валялись. Ну блин, разве можно так организовывать большие мероприятия. Даже приличного платного фудкорта какого то не сделали. Тупо блокнотик не раздали. Совсем видать кризис в стране. Ну вообще не смешно, неужели трудно с работодателя лишнюю пару тыс. за билет взять и прилично организовать 11 часовое мероприятие, а не тупо стендики с буклетиками в самом центре, куда ещё фиг доедешь на такси или допрешься пешком. В общем, устала как друг человека!!!!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка томатная со свининой	250	292.3	28.3	16.5	7.5
Итого	250	292	28	16	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	25	58.8	2	0.3	12.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Сервелат	25	115.3	6	10.1	0.1
Банан	75	72	1.1	0.4	15.8
Миндаль	45	274.1	8.4	24.2	5.9
Итого	195	611	23	42	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	75	35.3	0.3	0.3	7.4
Дыня Сушёная [ВкусВилл]	100	338	2.2	0.1	82
Итого	175	373	2	0	89

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянолепешка	1	278.4	28.3	10.2	19
Любимое какао	1	103.6	2.4	9.7	1.1
Итого	433	382	30	19	20
Итого за день	1053	1658	84	79	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 07.10.2023 09:08

Термос, это вы молодчина, а что за праздник? Была на коферюге:я решила вы сювесь день пили кофе

Хихикс 07.10.2023 09:42

Olga1959, конференция то есть. Термос я вообще-то брала с собой на 2х часовую дорогу до мероприятия. А так как у меня недавно была ангина и сейчас ещё остаточные явления есть, то я не могу просто воду из бутылки попить....да и даже достаточного количества тупо бутылок воды не было организовано.
Лишь некоторые стенды угощали от своего имени кто водичкой, кто леденцом, кто сувенирами какими, апельсинкой, яблочком. Но этож тоже стыдно к ним подойти и взять бутылку одну из 7-10 которые там стоят. Типа ж по работе всё-таки надо пообщаться подходить, а не зайти пожрать.....в общем, я прям сильно злая была на организаторов. Люди едут по работе, в самый центр под кремлём, где рядом тупо магазина продуктового не найдешь, а если идти в ресторан - то там застрянет часа на 2, пока они с пафосом тебе все подадут....неужели трудно питание организовать хотя бы минимальное. Тупо воду теплую/чай. В результате, обезвоживание организма и жутчайший запор вечером...а по дороге назад вообще заблудилась, не на том пути электричку ждала/пропустила ее и расплакалась как девчонка.

Евгения Вик 07.10.2023 11:21

Совсем не подумали о людях. Вот так горе организаторы.

Olga1959 07.10.2023 16:45

Постоянный рацион, это точно сказано .какие не серьёзные организаторы, ой да еще и на электричку опаздали, вот досада, конференция хоть удалась или тоже не очень

Хихикс 07.10.2023 17:28

Olga1959, ага. Так обидно было. Видать от голода и перегруза информации начала тупить, не заметила, что не том пути стою жду её, а когда дошло, побежала на нужный и карта не сработала, тут я ужеразоыдалась просто как ребенок. Живёшь все время не благодаря, а вопреки. Устала.

Хихикс 07.10.2023 17:30

Евгения Вик, ага. И не говорите. А главное не понимаю смысл в такой экономии, что даже доступ к воде людям не организовать ....это ж не люди сами платят, а работа посылает...особой чувствительности по цене нет.