Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
258.2 | 20.5 | 10.4 | 21.2 |
Компотик |
1
|
58.1 | 1.1 | 0.8 | 8.4 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 486 | 27 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Мое любимое мясо |
155
|
349.2 | 38.3 | 17.8 | 8.4 |
Щи с картошкой и свининой |
300
|
108 | 3.3 | 3.3 | 15.9 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Овсяные Отруби [Ого] |
45
|
157.5 | 7.2 | 3.2 | 22.5 |
Итого | 990 | 775 | 53 | 34 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
210
|
119.7 | 6.3 | 6.7 | 8.4 |
Любимая рыбка |
1
|
258.4 | 30.9 | 10.5 | 9.9 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Итого | 749 | 481 | 39 | 26 | 19 |
Итого за день | 2244 | 1743 | 120 | 86 | 112 |