Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
Котлеты детские |
110
|
204.2 | 16.6 | 11.5 | 8.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Морковь |
67
|
23.5 | 0.9 | 0.1 | 4.6 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
4
|
14.2 | 0.4 | 0 | 3.1 |
Итого | 276 | 523 | 26 | 32 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Щи с картошкой и свининой |
300
|
96.6 | 6 | 1.8 | 14.1 |
Любимая рыбка |
1
|
225.4 | 23.5 | 10.1 | 9.8 |
Свинина, вырезка (Варка) |
89
|
101 | 15.9 | 4.1 | 0 |
Семга соленая |
21
|
42.4 | 4.7 | 2.6 | 0 |
Итого | 790 | 488 | 51 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
75
|
35.9 | 8.3 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Венигрет |
150
|
66.8 | 2.3 | 0.3 | 12.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 414 | 375 | 26 | 21 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% [ВкусВилл] |
225
|
265.5 | 5.9 | 22.5 | 10.1 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 587 | 291 | 7 | 23 | 12 |
Итого за день | 2067 | 1678 | 112 | 97 | 87 |