Дневник питания за 27.09.2022

Печалька(
Засушила я лавровый веник на этот год и он покрылся 😭 не понятно чем...паутиной или плесенью не знаю.... Бррр...а делала так: ополоснула, просушила несколько дней в дуршлаге, потом по листикам сложила в стеклянную банку и держала какое-то время открытой. Потом закрыла крышкой и вот результат за пару недель...блин. Может, пока не поздно надо ещё один попробовать купить. Но после фиаско как-то даж денег жаль на него. Но лаврушку люблю, нужна она мне. В общем, огорчение.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка со свининой	200	240.2	23.4	14	5.2
Морковь	70	24.5	0.9	0.1	4.8
Подсолнечник, семечки	30	180.3	6.2	15.9	3.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner]	2	56	2.4	0.6	10.4
Итого	720	505	33	30	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень трески. Консервы	3	18.4	0.1	2	0
Капуста белокочанная, квашеная	150	34.5	2.7	0.2	4.5
Уксус яблочный	20	4.2	0	0	0.2
Мое любимое мясо	150	275.9	30.3	14.1	6.6
Слива (садовая)	100	49	0.8	0.3	9.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Борщ без картохи	200	77.2	9.2	2.2	5
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)	35	9.8	0.6	0.1	1.6
Итого	861	476	44	18	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Яичный белок куриный (Запекание)	180	82.9	19.2	0.3	1.8
Любимое какао	1	103.6	2.4	9.7	1.1
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Молога сыр	24	79.7	4.8	6.7	0
Миндаль	30	182.7	5.6	16.1	3.9
Итого	914	574	41	39	14

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кефир	220	125.4	6.6	7	8.8
Псиллиум [Excess Free]	5	2.1	0.1	0	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	0	0	0	0	0
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар]	0	0	0	0	0
Итого	225	127	6	7	9
Итого за день	2720	1683	125	96	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Юрьевна Дорошенко 27.09.2022 19:43

Не мой веник

Ой-ля-ля 27.09.2022 19:57

Может его не надо в банку? Просто подвесить и пусть весит "дышит" 😊

Хихикс 27.09.2022 20:04

Ой-ля-ля, мне некуда его так вешать то. В прошлом году так же делала. Вроде ничего. ...да и просто лаврушку так ведь храним. Нет?

Ой-ля-ля 27.09.2022 20:07

Постоянный рацион, храню лаврушку в бумажном пакете. По фотографии видно на листе как плесень. Возможно рано в банку сложили.

Olga1959 27.09.2022 20:27

У нас на работе женщина покупает и букетом на столе стоит

Зоя 27.09.2022 20:33

Не нужно мыть , просто высушите веник , а потом разберите и в банку . Я мою каждый листик перет тем , как положить в блюдо . Сушить около месяца , кладу на холодильник , там не видно .