Хихикс
06.07.2021 22:11

Дневник питания за 06.07.2021

Помогите, пожалуйста, сделать желе.
Не могу приспособиться к желатину (у меня ДокторОткер). Делала по инструкции производителя - 10гр на поллитра. И оно форму вообще не держит. Вкусный кисель, но не желе. Если я положу...ну 13гр на тот же обьем получится именно желе? Такое чтоб из формы можно было достать красивым, а не ложкой есть. Или сколько нужно тогда желатина?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мои семена льна
50
284 9.1 20.4 0.8
Смородина черная
120
52.8 1.2 0.5 8.8
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood]
5
17.2 1.3 0.4 2.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
1000
10 0 0 2
Уксус яблочный
25
5.3 0 0 0.2
Спирулина [Coral Club]
6
12 1.8 0 1.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
220
52.8 2.4 0.4 8.4
Салат с редиской
40
8.9 0.6 0.1 1.2
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском)
271
365.6 49.9 18.3 0
Мой соевый соу
23
17.3 1.3 0 3
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Чеснок, порошок
5
16.6 0.8 0 3.2
Авокадо
30
48 0.6 4.4 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минтай (Припускание)
212
131.1 29 1.6 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
8
59.8 0 6.6 0.1
Фасоль стручковая (Припускание)
150
32 3.7 0.4 4.1
Лук зеленый (перо)
22
4.4 0.3 0 0.7
Салат (латук)
22
3.5 0.3 0 0.4
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клетчатка с Голубикой [Сибирская Клетчатка]
5
3.5 0.4 0.1 0.3
Мой зерненый творог
222
226.4 33.3 8.9 3.3
Мой кефир
150
85.5 4.5 4.8 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Денис Павлов 06.07.2021 22:20
По желатину смотрите, механика процесса следующая, довольно простая. Я может быть напишу очевидные для кого-то вещи:

1) понятно, заливаете водой и разогреваете его, растворяете в воде по инструкции. Важно довести до кипения помешивая, нужно чтобы не пригорела. Можно на водяной бане но это дольше. Остужаете и добавляете ваши добавки по вкусу, можно не бояться он не начнет густеть при комнатной температуре и вообще не загустеет.

Пропорцию яля первого раза берете как написано, а там под себя регулируете. Каждый производитель пишет свой расход желатина на литр, т.к. разные технологии и концентрация коллагена. Может быть уже денатурат, а может быть и олигомер. От этого зависит сколько он будет растворяться и как много его надо.

2) заливаете в форму и в холодильник на сутки. Обязательно холодильник и на сутки. При комнатной температуре он не полимеризуется, а после холодильника он не будет таять до воды в тепле т.к. образуются связи между молекулами коллагена и водой. Хотя немного воды возможно будет выходить.

3) для вынимания из формы кладете форму в почти кипяток на 3-5 сек и вытряхиваете.

Вот и весь нехитрый процесс
Денис Павлов 06.07.2021 22:29
Сегодня покупал дрожжи как раз смотрел на этот желатин и не купил. Надо будет взять сделать молочно-ванильное желе. Кроме меня желе в доме никто не ест, даже дети почему-то нос воротят... если не справитесь завтра-послезавтра напишу сколько этого Оттера надо. Потому что, если переборщить - будет совсем нефкусное, хоть и тугое.
Вот как я делаю желе (10г желатина на 200г воды + ягоды)
Ингредиенты
Клюква 80 г
Вода 200 г
Сахарозаменитель 4 г
Желатин пищевой 10 г
Хихикс 07.07.2021 00:28
Денис Павлов, спасибо, что подробно все расписали.
Я вот только не поняла, можно ли доводить до кипения желатин. Может, он у меня какойто неправильный, но там крупными буквами и с восклицательным знаком написано "не кипятить. Использовать при температуре не более 60гр". Я в замешательстве.
Хихикс 07.07.2021 00:31
Денис Павлов, жаль у меня в магазине другого и нет. Не знала, что есть разные типы желатина. Но в принципе, могу и другие на яндексе поискать.
Хихикс 07.07.2021 00:32
ღღღ Елена ღღღ, спасибочки за рецепт. Вот Вы прям его в 2 раза больше берете чем инструкция к моему. У Вас как называется?
Учусь Кушать,разные покупаю пакетики желатина. Какие есть в магазине, те и беру. Всегда желе застывало в этой пропорции.
Галина 07.07.2021 09:02
Желатин доводить до кипения нельзя! Он тогда теряет своё свойство зажелиться. Я 10 гр желатина заливаю стаканом воды или молока или сока. Оставляю набухать на пол-часа-час. Потом подогреть на медленном огне, чтобы растворился -это не больше 60 градусов,
Хихикс 07.07.2021 10:08
ღღღ Елена ღღღ, ясно. Значит, будем класть двойную норму. Спасибо!
Хихикс 07.07.2021 10:10
Галина, вот на инструкции к моему тоже так написано, а еще, что нельзя сочетать с киви и ананасом (лично мне не понятно почему....ну ладно). Спасибо, что расписали процесс. Буду так делать.
Юлия Глинская 11.07.2021 01:08
Учусь Кушать, в приниципе киви с ананасом сочитаются, но когда говорят о желе, здесь речь идет о другом. Некоторые фрукты (и эти в том числе) обладают ферментом, который как бы разрушает белок, в данном случае -  желатин. Поэтому желе с ними просто не застынет. Сама пробовала делать желе со свежим киви, и действительно,-  желе от него отслаивается. Нужно просто термически обработать данные фрукты, обдать кипятком или сиропом. С консервированным ананасом таких проблем обычно нет.
Хихикс 11.07.2021 09:35
Юлия Глинская, поняла! Спасибо, что пояснили🤗
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты