Дневник питания за 29.05.2021

Попила воду на ходу сразу из магаза позавчера- теперь ацки болит правая миндалина😣

Причем брала с полки, и она все равно была холодная. Хоть и пила медленно и почуть-чуть. Не спасло. Вот терь думаю - пить уже антибиотик или подождать как пойдет?
Вот ж блин, на фига сетевые магазы устраивают холодильник в зале на своих площадях летом😠😠😠 ну почему нельзя летом купить адекватно теплую воду.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мои семена льна	50	284	9.1	20.4	0.8
Черная Смородина Замороженная [Каждый День]	60	24	0.6	0.2	4.5
Авокадо	40	64	0.8	5.9	0.7
Итого	150	372	10	26	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском)	246	331.9	45.3	16.6	0
Подсолнечное масло	12	107.9	0	12	0
Соевый Соус [ВкусВилл]	10	7.5	0.6	0	1.3
Капустно-морковный салатик	200	60.4	3.2	0.4	10.6
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	470	507	49	29	11

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок лимонный	30	9.9	0.2	0.1	1.2
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood]	5	17.2	1.3	0.4	2.3
Морские водоросли спирулина, сушеные	5	14.5	2.9	0.4	1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	1000	10	0	0	2
Клубника замороженная	50	17.5	0.2	0.1	3.5
Уксус яблочный	15	3.2	0	0	0.1
Итого	1105	72	4	0	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Тушение)	215	141.9	31.5	1.7	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Капустно-морковный салатик	200	60.4	3.2	0.4	10.6
Итого	420	247	34	7	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	180	273.2	22.9	19.7	1.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Клетчатка с Голубикой [Сибирская Клетчатка]	5	3.5	0.4	0.1	0.3
Итого	190	314	23	23	1
Итого за день	2335	1513	122	87	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгения Ена 29.05.2021 18:39

А для чего Вы сразу антибиотик собрались пить? Неужели есть серьезные основания для такого? 🥺

Елена 29.05.2021 21:16

у меня сестра тоже только хлебнет чего холодного сразу горло... а я хоть мороженное на морозе - пофиг) хотя, в детстве ангинами болели обе, она правда чаще, я по гайморитам больше ударяла)) и миндалины удалили обеим... мне как удалили - я еще пару лет фарингитами поболела, потом бронхитами... и забыла... а у нее до сих пор чуть что не той температуры - горло...

Хихикс 29.05.2021 23:00

Евгения Ена, болит оооочень сильно и все сильнее 2 дня. Полоскание и сосалки не помогают. Боюсь паратонзилита.

Хихикс 29.05.2021 23:01

Елена, вот у меня второй вариант. Но я пила аккуратно очень. Вот ведь ж.😷

Евгения Ена 29.05.2021 23:12

Думаю не просто так стали антибиотики продавать только по рецепту врача Подмигиваю

Не болейте, выздоравливайте скорее. Но прибегать сразу к антибиотикам - нарушать микроибиом без надобности.

SvetSveta 30.05.2021 10:44

Если 1 миндалина, то, как вариант, это не простудное, а механическое. Что то попало в лакуну миндалины. Сходите к лору, или постарайтесь рассмотреть сами с помощью зеркала и фонарика.

Хихикс 30.05.2021 11:09

Евгения Ена, это, конечно, разумный подход. Но практика в нашей реальности показывает, что врачи, которые хоть и с дипломом в обычных поликлиниках, назначают а/б на любой чих для перестраховки.

Хихикс 30.05.2021 11:14

SvetSveta (кето), у меня может быть воспаление на одну сторону. Лет 5 назад был паратонзилит односторонний. И это было тааак стремительно, что на следующие сутки пока к врачу записалась было невозможно даже дышать без ооооострой боли. Рожать без анастезии приятнее.Тогда сказали, что успела вовремя, еще часов 12 и не а/б, а операция только. Сейчас как-то похоже, но не так сильно и стремительно, но уж лучше перебдю. Начала а/б вчера, не выдержала.