Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
35
|
198.8 | 6.4 | 14.3 | 0.6 |
Капустно-морковный салатик |
200
|
60 | 3.2 | 0.4 | 10.6 |
Минтай (Припускание) |
185
|
114.4 | 25.3 | 1.4 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Брусника |
15
|
6.9 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 455 | 431 | 35 | 21 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок лимонный |
30
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Абрикосы (Варка без слива) |
70
|
28.6 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
Итого | 1125 | 83 | 4 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с картошкой |
200
|
78.6 | 4.6 | 1.8 | 10.4 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Яблочное повидло |
30
|
75 | 0.1 | 0 | 19.5 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
50
|
132.5 | 1.2 | 6.3 | 18.6 |
Итого | 580 | 547 | 54 | 12 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зерненый 4% [ВкусВилл] |
230
|
234.6 | 34.5 | 9.2 | 3.5 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
150
|
32 | 3.7 | 0.4 | 4.1 |
Молога сыр |
30
|
99.6 | 6 | 8.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 418 | 426 | 44 | 24 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка с Голубикой [Сибирская Клетчатка] |
5
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Итого | 355 | 313 | 24 | 19 | 8 |
Итого за день | 2933 | 1801 | 163 | 78 | 98 |