Как снимаете усталость?

Лично мне всегда помогает вода. В любом виде, от моря (идеал) до бассейна-ванны с солью - душ на худой конец.

Я перезагружаюсь в поездках длительных утомительных. Физически устаю, а вот общечеловеческую усталость снимает)

Если речь о бытовой усталости, то там наверно больше не физическая, а моральная. Очень помогают пешие прогулки, кстати, вода мне тоже очень помогает снять напряжение. Сидишь залипаешь на реку, например. Тренировки тоже для меня сейчас как отдушка от бытовой  и рабочей усталости

Учусь Кушать, интересный вопрос... Я люблю сменить привычную обстановку на новую для меня. Другими словами, путешествовать люблю. Получаю огромный запас энергии при этом. А кратковременно, так это вода...очень хорошо расслабляет.

Отключить телефоны, обложиться котами - 2 шт, - взять в руки книжку/вязанье/вышивка и уснуть на 2 странице/петле/стежке.

Если усталость больше моральная, чем физическая, то - погулять в лес. Зимой этот способ не доступен, выручают фильмы - документальные, мультики или какие- нить художественные. И снова руки чем-нить занять нужно.

Мне от усталости помогает только сон. От накопившиейся усталости нервного напряжения помогает смена обстановки.

Как писали выше, помогают поездки, особенно длительные походы на природе. Но это не всегда получается организовать...
А так, мне хорошо помогает музыка. Обязательно в наушниках, так, чтобы больше ничего не было слышно кроме неё - отрешиться от мира и привести мысли в порядок.

Резюмируя, солнце/воздух/ вода и сон наши лучшие друзья. Кстати, любимое приложение за нами четко следит, чтоб все делали из этого.

Ввязываясь в похудение, у меня был барьер, что будет сложно/муторно и тяжело. А выходит, все наоборот))) забавно.