Дневник питания за 23.03.2021

2й день болезни: уже менее плохо.
Пробовала поесть белок....ну не лезет свинина и все тут. Заменила сосисками.

Зато угли наесть не проблема....мать их. Чуть не вышла за границу. Ну думала, отруби что-то там чистят/сорбируют в кишечнике. Хотя надо попристальнее про них изучить вопрос. Уж больно много углей прилетает. Фитомуцил наверно лучше.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло Сливочное 82,5% [ВкусВилл]	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Яйцо куриное (Жарка)	166	252	21.1	18.1	1.2
Сыр Молога [ВкусВилл]	30	99.6	6	8.4	0
Морковь (Варка в кожуре)	60	18.3	0.7	0.1	3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	566	447	27	34	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капуста тушеная	130	42.3	1.8	1	6.2
Свинина, вырезка (Тушение)	39	52.6	7.2	2.6	0
Сосиски Сказка [ВкусВилл]	76	148.2	10.6	11.4	0.8
Лимон без цедры, сырые	120	34.8	1.3	0.4	7.8
Уксус яблочный	13	2.7	0	0	0.1
Итого	378	280	21	15	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби Хрустящие Овсяные [Ваше Здоровье]	50	116.5	6.8	2.4	17
Итого	50	116	6	2	17

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	1000	10	0	0	2
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	1300	12	0	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семена льна	50	267	9.1	21.1	0.8
Клубника замороженная	120	42	0.5	0.1	8.4
Масло Сливочное 82,5% [ВкусВилл]	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Итого	190	458	9	37	9
Итого за день	2484	1315	65	90	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oksanka23 23.03.2021 18:58

А как же курятина,говядина,крольчат на,индюшатина?Чего то сразу в сосиски подаваться?

Хихикс 23.03.2021 19:01

Oksanka22, болею. Мясо не лезет. Вроде б сосиски легче перевариваются, переработанные ведь ж. Не?

Oksanka23 23.03.2021 19:06

Учусь Кушать, Полагаю,они перевариваются легче и идут сразу в жир Печально

Толи другое дело,супчик с домашней курочкой..... Хотя где ж ее взять С улыбкой

Хихикс 23.03.2021 19:13

Oksanka22, почему если легче переваются, то в жир?

Oksanka23 23.03.2021 22:32

Учусь Кушать, дело не в переваривании,а в составе

Хихикс 23.03.2021 23:04

Oksanka22, а что не так с составом? 150 кк, 10 б, 10 ж. Углей мало. Что не так-то?

Oksanka23 23.03.2021 23:10

Учусь Кушать, бжу это понятно. А вот состав,трансжиры,глютамат и нитрит натрия,ммо,белок ферментованый. По сути там нет мяса. И они вкусны только из-за глютамата натрия..

Хихикс 23.03.2021 23:13

Oksanka22, нету его в составе. Они детские

Хихикс 23.03.2021 23:16

Oksanka22, не знаю, против чего Вы против...может глюкоза если только

Елена Викторовна Корякина 23.03.2021 23:21

Учимся у братьев наших меньших-когда они болеют, то едят очень мало, в основном,пьют. Не нужно пока мясо! Организм должен тратить энергию не на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью.

Oksanka23 23.03.2021 23:34

Учусь Кушать, редко,очень редко такой состав бывает. В основном по 250кал колбасы,со всеми вытекающими... Неужели,начали делать сосиски,которые из натуральных и не вредных продуктов?

Хихикс 23.03.2021 23:35

Елена Викторовна Корякина, ну как бы а где больному организму ее взять?

Хихикс 23.03.2021 23:37

Елена Викторовна Корякина, кстати, болею за одно с сыном. Таки он проголодал ток 2 приема пищи, потемпературил и все. Требует еду.