За 5 дней к 8 марта сбросил 6 кг. С понедельника у...

Несколько раз перечитала предложение из нескольких слов... Не поверила глазам. За 5 дней 6 килограмм??? Как так??? Поделитесь!!

Вероника, я весил 112,4. Просто сделал питание 1000-1100 калорий в день. В моём  случае сбросить 6кг это немного.

Захар Литвинов, Так ведь голодно на 1100 калорий... Как у Вас силы воли хватает? Я вешу как баран))) и рост у меня метр с кепкой. А если не доем, так ночью бегу к холодильнику
Сейчас все женщины Вам позавидовали

Вероника, просто в один момент понял, что так жить нельзя. А именно, когда за раз съел тарелку гречки, пять котлет и не наелся.

Захар Литвинов, Вы - молодец! Всё получится
Держу за Вас кулачки

Захар Литвинов, классно, я называю это яма желудка, несколько раз попадала в нее. Страшная вещь. Желудок перестает оценивать пищу, он её просто не чувствует и не подаёт сигнала в мозг. А мозг не получая от желудка говорит что вы голодны. И справится с этим тяжело.

Лариса, вот я в этой яме года два провёл)

Захар Литвинов, аналогично, были слабые попытки, даже онлайн курсы, но.. увы....Пока не пришло понимание что все, дальше качество жизни будет совсем никакое. И вот я здесь, у меня не такие грандиозные планы, пусть не спешно, но качественно. За два месяца не было срывов, нет чувства голода.