Первый раз решил записывать. Прошлый опыт похудени...

Первый раз решил записывать. Прошлый опыт похудения был без записей. Просто ограничивал себя, ел утром только овсянку/манку на воде, гречку на воде и немного себе позволял остального. Но тогда был безлимитный зал под рукой, после которого я мощно сбрасывал. Сейчас нет, посмотрим, можно ли без зала выйти на те же 75-80

Юлия Хлебникова 05.03.2021 14:28

Вы знаете я всю свою жизнь худею ....и никогда не совмещала это со спортом. Самый большой вес который я сбросила после родов 50 кг., и 35 сбрасывала после очередного набора. А уж 10 кг туда обратно это как нечего делать ....В связи с гормональными нарушениями опять набрала. На этот раз к подсчёту калорий решила подключить беговую дорожку .... Результат при корректировке питания по любому будет, 200%, но сейчас мне захотелось стать более спортивной ...и вам удачи ...))