Дневник питания за 31.10.2024

Вдохновляюсь тарелками с Pinterest и увеличиваю количество клетчатки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичный белок куриный	200	96	22.2	0.3	2
Яйцо куриное	2	3.1	0.3	0.2	0
Тыква	200	44	2	0.2	8.8
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Клюква сушеная, подслащенная	30	92.4	0.1	0.3	23.3
Листовой Салат в Горшочке [Global Village]	100	14	0.6	0	5.8
Итого	682	320	25	1	54

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Листовой Салат в Горшочке [Global Village]	100	14	0.6	0	5.8
Вода	1500	0	0	0	0
Редис	150	30	1.8	0.2	5.1
Сельдерей	100	13	0.9	0.1	2.1
Ржаной пирог с капустой	100	240.2	4.7	13.3	25.4
Миндаль	50	322.5	9.3	28.9	8.1
Итого	2200	647	18	42	51
Итого за день	3532	1386	113	50	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.