Дневник питания за 25.05.2021

Доброе утро!:)
Видимо сахара организьму вчера было много.:извини!:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Liquid Vitamin D3 [Solgar]	1	10	0	1	0
Super Omega 3-6-9 [Now Foods]	2	50	0	5	0
Вода	350	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Яйцо куриное вареное всмятку	70	111.1	9	8.1	0.5
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	300	42	1.8	0	11.4
Итого	1164	373	19	21	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Сахар песок	17	67.8	0	0	17
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Лимон (Мытьё, нарезка)	7	2.4	0.1	0	0.2
Сахар песок	17	67.8	0	0	17
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Лимон (Мытьё, нарезка)	7	2.4	0.1	0	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Итого	2433	314	9	7	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бедро Куриное Бескостное без Кожи [Белая Птица]	181	343.9	34.4	23.5	0
Пекинская капуста	450	72	5.4	0.9	9.1
Терияки Соус [Heinz]	66	118.8	1	0	28.4
Итого	697	534	40	24	37
Итого за день	4678	1510	93	60	147