Дневник питания за 16.04.2021

Не печальтесь, всё будет хорошо))

Не паникуйте, отеки во время пмс - нормальная практика, я до двух кг могу спокойно "напить". Обычно все сливается в первые дни цикла.

Обычно, когда я добираю по калориям до своего максимума, то  включаю интересный фильм и на степлер. Полчаса хотьбы проходят незаметно, а энергозатраты ползут вверх. Так свою совесть и успокаиваю. Сейчас буду просто перед сном гулять

Алексей Б, Спасибо, буду надеяться!

Tatiana Solery, вот проблема в том что это уже пятый..

Julia Laskevich, Хороший способ!

Лёля, пятый день? У вас вес поднялся со среды от 93.7 до 94,5 на сегодня, 700 грамм всего, я вообще не вижу проблемы тут. Бывает, что пища какая-то всасывается медленно в кишечнике, клетчатки много, например.

Tatiana Solery, Черт, с этим похудением 700 грамм кажутся такой катастрофичной катастрофой, а вот так вроде подумаешь и что такое 700 грамм.
Загоняюсь я уже что-то. Спасибо за помощь.
У меня просто такая голубая мечта была увидеть на весах 1 мая 89.9 и вот зациклилась, а тут все встало, да ещё и в плюс пошло, так что я и разнылась.

По себе скажу у меня тоже организм ,как паравоз пока стронется и разгонится все нервы истрепет моральные .И у меня всегда так соблюдаю калораж 1500+- Много хожу и вес сначала долго стоит может до двух недель мертво стоять казалось бы только начала правильно питаться должна вода уходить ни чего не отдает .Потом начинает по сто гр туда сюда гонять потом падать начинает стабильно ,но по чуть чуть .Я начинаю добавлять спорт знаю ,что будет сразу до плюс 2 -3 кг .И потом опять стоит мертво с этими плюс 3 кг недели две ,как тут не нервничать .Потом резко начинает сливаться и опять плавно дальше худеть .И это иногда такая печаль хочется бросить все ,но понимаю ,что надо продолжать и потом все устаканется .А еще у меня организм бывает хитрый начинаешь жрать все подряд он на весах постоянный минус дает ,как бы говорит видишь все хорошо ,а ты мучаешь меня .А потом хоба и на весах огромный плюс и потом назад месяцами надо работать ,чтобы хоть какой-то результат был .Я даже одно время думала у меня гормоны шалят ,что не худею .С гормонами у меня все в порядке нужно весы убирать и раз в 2 недели контролировать ,а не каждый день иначе вот эти резкие прибавки из неоткуда оптимизма не прибавляют .Так ,что продолжайте и награда обязательно появится

Лёля, если не ставить цели, а просто делать дело, то и не замечашь, как получила то, чего хотела.

Tatiana Solery, Да, вот тоже знаю, но тут так хотелось невозможно!

Виолетта Шевченко, Спасибо вам! Столько знакомого в тексте нашла, но весы убирать даже не смотря на привесы не могу - мне катастрофически нужно все контролировать, так что я понимаю что всё волнообразно и все же идёт вниз, но тут что-то накрыло и прививка эта, и вес стоящий что немного расклеилась, а так все равно ж куда я денусь? Не Наполеон же кусками заглатывать начну с горю в конце концов-то
В общем надеюсь у нас с вами все будет хорошо!

Не растраивайтесь и не взвешивайтесь так часто...а то можно сдуреть так...хи..я раз в две недели взвешиваюсь когда пмс ...и каждую неделю просто для контроля..1-2 кг это всегда гуляет вода...считайте всегда разницу за месяц а не понедельно...всего хорошего))

Svetlana Sergeevna, Спасибо большое!

Лёля, ))