Дневник питания за 10.04.2021

Ой, всем добрый день!:)
У меня сегодня все бегом, так что быстроотчёт:
Канапешки все мои стрескали моментально, так что увы!:) Что перебор не страшно.
Сегодня попробую стручковую фасоль с грудкой пожарить, посмотрим.
И отвакцинировались сегодня, так что сижу прислушиваюсь жду корчей.
Может и худеть никакого смысла не было.:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Super Omega 3-6-9 [Now Foods]	2	50	0	5	0
Liquid Vitamin D3 [Solgar]	1	10	0	1	0
Итого	794	220	9	13	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	300	696	11.1	45	61.2
Фунчоза с Овощами по-Корейски [Три Правила]	250	710	3.5	33.5	30.5
Итого	550	1406	14	78	91

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Итого	870	320	18	15	28
Итого за день	2214	1947	42	107	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 11.04.2021 17:27

Звучит угрожающе)))

Лёля 11.04.2021 17:55

Elena chibambam, Вот и я тоже в шоке С улыбкой

Ещё сказали молодые организмы реагируют более бурно чем пожилые, и даже ещё сказали после вакцины полчаса посидеть под кабинетом, чтобы если поплохеет, то до врача недалеко бежать было.
Ужасы нашего городка прямо! С улыбкой