Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1262 | 296 | 9 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
380
|
285.4 | 23.6 | 7.2 | 31.5 |
Итого | 380 | 285 | 23 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 870 | 320 | 18 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
152
|
147.2 | 31.9 | 1.9 | 0.6 |
Терияки Соус [Heinz] |
104
|
187.2 | 1.6 | 0 | 44.7 |
Пекинская капуста |
566
|
90.6 | 6.8 | 1.1 | 11.5 |
Итого | 822 | 425 | 40 | 3 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
42
|
248.6 | 8.4 | 21.5 | 5.2 |
Итого | 42 | 248 | 8 | 21 | 5 |
Итого за день | 3376 | 1576 | 99 | 60 | 155 |