Дневник питания за 01.04.2021

Доброго утра!
Кто вчера поужинал скумбрией со свежим огурцом, а потом слопал творога с вареньем, промаялся полночи и теперь отпивается очередной кружкой сладкого крепкого чая?

Видимо все, сдает мой животик, который раньше переваривал маринованные огурчики с кофе с молоком.:cry:
На танцы, конечно, не пошла - куда мне, так что допью чай и попробую прислушаться к себе.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Liquid Vitamin D3 [Solgar]	1	10	0	1	0
Super Omega 3-6-9 [Now Foods]	2	50	0	5	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Вода	350	0	0	0	0
Итого	794	220	9	13	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Итого	870	320	18	15	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия холодного копчения	240	360	56.2	15.4	0
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	230	25.3	1.6	0.2	4.4
Итого	470	385	57	15	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	210	304.5	44.1	10.5	6.3
Варенье Груша с Инжиром [Царская Ягода]	60	156	0	0	39
Итого	270	460	44	10	45
Итого за день	2404	1386	129	54	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lanasbl 02.04.2021 11:07

Это я вчера. Вчера наверно звезды не правильно встали. Потому что я тоже ела как не в себя.

Натали 02.04.2021 11:34

Я думаю, что это несовместимые продукты для желудка особенно на ночь))))

Алекс 02.04.2021 15:21

Малиновое варенье, не совместимых продуктов не существует, существуют организмы, которые конфликтуют с продуктами в определённых сочетаниях. Вот я могу есть любые продукты и в любых сочетаниях.

Натали 02.04.2021 15:33

Алекс, это лично ваше мнение, а моё- это моё мнение.

Алекс 02.04.2021 17:08

Малиновое варенье, совершенно верно, и основано на моих личных ощущениях от поедания. Я же написал что "существуют организмы, которые конфликтуют с продуктами в определённых сочетаниях". Всё индивидуально. Все мы люди и все мы разные.

Лёля 02.04.2021 22:08

Lanasbl, Ретроградный Меркурий он такой, да.. Печально

Lanasbl 02.04.2021 23:29

Лёля, Уже готова поверить во все. У меня второй день жора. Завтра буду брать себя в руки.

Алекс 03.04.2021 00:16

этоя!, ГОТОВ! но шо я буду за это иметь?

Лёля 03.04.2021 00:37

Lanasbl, Надо, да. Иначе так вся жизнь безвольным овощем фьють и пройдет.. Печально

Грустно будет Печально

Lanasbl 03.04.2021 07:48

Лёля, Во до чего дошло. С улыбкой

Порылась в интернете
Периоды ретроградного Меркурия
30 января - 21 февраля 2021 года
30 мая - 23 июня 2021 года
27 сентября - 18 октября 2021 года

Лёля 03.04.2021 09:26

Lanasbl, Хмм.. А сейчас что тогда идёт? 🙄

Lanasbl 03.04.2021 12:48

Лёля, А сейчас у меня идет изжога в пищеводе и желудке. И осознание того, что я даже без ретроградного Меркурия умудрилась в жор впасть. Так что ретроградного Меркурия нет, и нечего в жор впадать. С улыбкой

Lanasbl 03.04.2021 12:50

этоя!, Отварная картошка, кетчуп, творог, печенье, сухарики, яблоки, мандарины, варенье,........ Изжога. С улыбкой

Lanasbl 03.04.2021 21:30

этоя!, А мне призов не надо. Жор 3-й день. Грустняк. Блины,, брусничное варенье, макароны.

Лёля 03.04.2021 22:06

Lanasbl, О, изжога мне знакома. Пищевой соды на кончике чайной ложки и запить много водой.

Лёля 04.04.2021 09:21

этоя!, Блин, а чем же тогда спасаться от жуткой изжоги? Печально

Лёля 04.04.2021 10:21

этоя!, Загиб желчного. Врождённый. Не лечится. С улыбкой