| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
| Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
| Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп грибной |
425
|
85 | 5.1 | 2.1 | 11.5 |
| Сметана 15% |
28
|
44.8 | 0.8 | 4.2 | 1 |
| Итого | 453 | 129 | 5 | 6 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Варенье Груша с Инжиром [Царская Ягода] |
33
|
85.8 | 0 | 0 | 21.5 |
| Свежее завтра творог 5% |
98
|
118.6 | 15.7 | 4.9 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
| Итого | 1001 | 525 | 34 | 20 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок апельсиновый без добавленного сахара |
120
|
60 | 0.8 | 0 | 13.2 |
| Итого | 120 | 60 | 0 | 0 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны по-Флотски [Ашан] |
210
|
417.9 | 15.8 | 18.9 | 46.2 |
| Кетчуп для гриля и шашлыка тм "heinz" (хайнц), 1000 г |
15
|
16.5 | 0.2 | 0 | 3.8 |
| Итого | 225 | 434 | 15 | 18 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3193 | 1369 | 65 | 58 | 142 |