Дневник питания за 16.03.2021

Доброе утро из подмерзшего Петербурга!:{}
Итак среда - время замеров. Закончилась моя вторая неделя здесь. 
МЗР дает за месяц -5, но вода и прочее, так что может уйдет и больше.
Конечно на старых диетах все шло сильно быстрее и сейчас я каждый раз бью себя по рукам, чтобы не начать не есть для лучших результатов, раз все равно так сильно есть не хочется, и не огорчаться, видя маленькие отвесы или вообще, привесы. 
Может через месяцок ежедневных отчетов начну относиться ко всему философски, но пока, увы, этому только учусь.
Так вот итоги недели (за неделю и всего за две недели):
Вес - 98.2 ( -1,5 ) - ( -4.3 )
Грудь - 116 ( -1 ) - ( -1 )
Талия - 97 (-1) - ( -3 )
Живот - 118 (-2) - ( -3 )
Бедра - 118 ( -1 ) - ( -1 )

Вот когда так смотришь на итоговую табличку, то вроде успокаивает что что-то идет. 
У меня новый супец - с фрикадельками, и он тоже ничего без хлеба. Правда жирненький такой получился, зато сытный.
Много раз слышала про полезность печени трески, но я рыбу не очень люблю, но тут повезло купить хорошие рейтинговые консервы (Печень трески Вкусные консервы натуральная), так что решено было на обед забубенить яйки фаршированные. 
Ничего лишнего не добавляла, просто замесила желток с печенью и разложила обратно в половинки. Получилась действительно очень нежная консистенция, мужу понравилось очень, а мне рыба и рыба, плюс послевкусие рыбное потом, но любители рыбей, думаю, оценят.
Калорий вышло мало, но на меня вечером напал работун, так что очнулась когда уже спать надо было, а не изображать ночную жрицу, так что вот так.
Грудка размораживается, так что у нас снова недели терияки в Макдональдс, ура!
А еще немного ссылок. Одну я взяла с общей ленты и хочу сохранить для себя:
Как правильно худеть
Вторая, с того же сайта, про молочку, потому что мясо и молочку я люблю очень:
Про молочку
А третья от меня лично - подборка медитаций и нейроаудиопрограмм для разных случаев жизни, даже коротких. Вдруг кому-то подойдет и понравится:
Подборка медитаций
А теперь картиночка и я побежала на танцы.:party: