Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 1109 | 221 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с лапшой |
570
|
153.3 | 16.5 | 1.1 | 18.8 |
Итого | 570 | 153 | 16 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 500 | 161 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
220
|
35.2 | 2.6 | 0.4 | 4.5 |
Терияки Соус [Heinz] |
55
|
99 | 0.8 | 0 | 23.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
233
|
225.6 | 48.9 | 2.9 | 0.9 |
Итого | 508 | 359 | 52 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
40
|
236.8 | 8 | 20.5 | 4.9 |
Витамин C [Haas] в таблетках |
2
|
20 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 48 | 256 | 8 | 20 | 7 |
Итого за день | 3635 | 1151 | 95 | 46 | 83 |