Доброе утро!
Отчёт отчётом, а писать нечего.. :)
Я ем. Завтракаю, обедаю и ужинаю. Полноценно.
Две трети кружки молока на завтрак в кофе это тоже еда, не жидкость.
Есть не хочется, хочется больше танцев, но абонемент рассчитан только на три в неделю.😞

Доброе утро!
Нушто.. Отчёт..🙄
В общем я позорно провалила план Даёшь Пятилетку за три года! и результаты более чем скромные.
За месяц всего -2.1 кг, что в сумме даёт за 4 месяца 14.4 кг.
Плохо, да. С моим весом это мало.
Причем косячила больше в гостях (это не считая ещё того, что вес просто стоял), так что предупредила в гостях чтобы на меня больше не готовили, точнее просто готовили чуть больше, чем себе, ибо я потом по три-пять дней этот перебор скидываю.😣
Там немного обиделись, но что делать!
Мне танцевать когда все трясется холодцом некомфортно очень, а в конце ноября по восточным танцам будет очень интересный мастер-класс и я сильно надеюсь за эти полгода успеть перейти в продолжающие и скинуть побольше, чтобы выдержать восьмичасовой марафон и запомнить побольше всего.
Через неделю день рождения и я не подарила себе даже вес до свадьбы, но я все же продолжаю к нему стремиться не опуская руки.🥺
А завтрак у меня сегодня в парке.
В честь первого июля.😍
А теперь поправленные скрины плана (ну не выходит у меня с ним нормальной работы):
Сегодня должно было быть по плану 85.5 - недоскинуто 2.6 кг
За июль должно уйти до 81.5, т.е. всего за июль, в совсем идеале, должно уйти 6.6. кг.
Очень сомнительно, но посмотрим.😁 А вдруг?
Цифра не сумасшедшая, в общем-то.
Особенно при наличии танцев три раза в неделю.

Доброе утро!
Завтра замеры.
Раньше меряла каждую неделю и знала что ждать, а сейчас эти два месяца вес почти стоит, так что забила.
Посмотрим что за месяц ушло/пришло.
В килограммах ни о чем.😞

Доброе утро!:{}
Да ем я, ем. Просто не всегда есть время и желание.:oops:

Добрый вечер уже.
Пробегала целый день не жрамши, зато дома чисто и кондей починен - можно жить.
А тут вот наела, да. Мороженко.
Ну и запечённой курочкой разок вот. Не ожидала что она жирная такая, увы!

Доброе утро!
Еду я честно натыкала от балды - вчера целый день была в гостях и не знаю сколько чего вышло, так что пусть будет где-то так, с перебором.
Сегодня после загула от мысли о еде мутит, так что, видимо, будет только ужин.
Ну и фрукты конечно!
Моя любимая картинка последних недель:

Доброе утро!
Всем хороших выходных, а в Питере продолжает быть жарко.

Доброе утро!
Снова с телефона, так что без картинок.
Я вроде ем и вроде даже полноценный обед и ужин, но только мало выходит и больше не лезет - жарко.
На следующей неделе вроде должна вернуться привычная температура и, надеюсь, привычное питание.
Кимча теперь и в обед и в ужин, и после ужина не так надувает как обычно, с кофе с молоком утренним ещё только не рискнула, думаю желудку не очень понравится.😁
Вечером опять на танцы. Нравится мне невозможно просто, а вес летит скорее всего потому что там нет кондея и все 1,5 часа мы отплясываем при +30 градусах, а потом формы просто выжимаются.

Доброе утро!
В Питере продолжается жара и в меня опять ничего не лезет. Добивала семечками, хоть так.
Сейчас привезут черешенки и картина будет радужнее, а вечером танцы.
Через две недели день рождения, но я явно не буду к нему 85 кг. Что ж!
А вот и кимчи, купленный в корейском магазине.
Мне очень нравится. ❤️
Тут два разных рецепта.

Доброе утро!
Вчера было 1,5 часа танцев без кондея при температуре +30 за бортом и с меня сошло семь потов и сегодня весы снова показывают 89.8.
За три дня эволюция: 91.9-90.7-89.8, вот так вот и живём как все скачет.
А ещё я открыла для себя кимчи и после вчерашнего ужина меня в кои веки не раздуло.
Попробую ещё каждый прием пищи закусывать парой вилок и посмотрим что будет.
Опять с телефона, так что без смайлов и картинок, увы!