В начале кето.

Я наконец-то нашла то питание, которое мне нравится, мне вкусно и я просто получаю удовольствие от еды. Очень переживала, что буду страдать без мучных изделий. А сегодня я испекла кексики на миндальной муке , и знаете, они в разы вкуснее обычных, на пшеничной. Восторгу моему нет предела. Дефицит калорий держу, как и раньше, но ем два раза в день : в 12:00 и в 18:00. И вот честное слово, никакого дискомфорта. Раньше ела в 8:00, 12:00, 15:00 и 20:30. И вечно хотелось подъесть что-нибудь вкусненькое. И почему я раньше так не питалась? 🤩👍

Ann 06.08.2025 15:19

Еще фундук молотый (ну или уже до муки) в выпечке супер.
А еще вместо масла кунжутная паста, тахини, она с горчинкой, но очень богатой.
Арахис в зависимости от обжарки меняет вкус.
Ну, это в класический выпечке, но я это к тому, что с орехами не пропадешь)))
Поздравляю с найденым решением в питании ❤

Юлия 06.08.2025 15:21

Ann, спасибо 🤜🤛🙂

Ann 06.08.2025 15:23

Юлия,🤜

Елена Петрова 08.10.2025 15:04

Юлия, у меня столько Кето дессертов накопилось за эти годы!

Юлия 08.10.2025 15:58

Елена Петрова, а я нашла на Озоне конфеты на аллюлозе. Блин, они почти как обычные. Мозг прям верит, что это не диетическая кака) А у вас эти рецепты выложены здесь? Я пока только кексики умею готовить из миндальной муки и конфеты, которые вообще базовые : кокосовое масло+какао+сахзам+соль. По формочкам и в холодильник. )

Елена Петрова 08.10.2025 17:05

Юлия, у меня тут много тортов. Киевский даже лучше настоящего с киева

Юлия 08.10.2025 19:20

Елена Петрова,да, я уже посмотрела, слюнки потекли 😅 нужно на выходных собраться и приготовить и наесться от души. Сегодня весь день хочется вкусненького. Раньше бы печенья купила, а сегодня кусок вкусного сыра)

Елена Петрова 08.10.2025 20:47

Юлия, здорово!