Юлия
02.03.2021 10:51
Дневник питания за 02.03.2021
Всем стройнеющим доброе утро!
Сегодня настал мой "тот самый день", который всегда начинается в понедельник, или с первого числа, или после Нового года, или после Дня рождения) Я наконец собралась и настроилась на стройность. Желание хорошо выглядеть победило бутерброд) Как я надеюсь, что энтузиазм только окрепнет и долгосрочная перспектива здоровья и красоты будет держать верх над сиюминутным желанием кайфануть и слопать калорийную, жирную каку)
Сегодня настал мой "тот самый день", который всегда начинается в понедельник, или с первого числа, или после Нового года, или после Дня рождения) Я наконец собралась и настроилась на стройность. Желание хорошо выглядеть победило бутерброд) Как я надеюсь, что энтузиазм только окрепнет и долгосрочная перспектива здоровья и красоты будет держать верх над сиюминутным желанием кайфануть и слопать калорийную, жирную каку)
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
438
|
232.1 | 13.1 | 12.3 | 16.2 |
| Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
50
|
192.5 | 4 | 13.5 | 14 |
| Итого | 488 | 424 | 17 | 25 | 30 |
| Итого за день | 488 | 424 | 17 | 25 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
5
Даёшь 73 кг!
02.03.2021 11:00
Съешьте калорийную жирную некаку. Хотя бы макро Пушкин будет
набирать?))
Юлия
02.03.2021 12:04
)))
Натали
02.03.2021 12:12
Майонез на завтрак....20 грамм...наелись?
Юлия
02.03.2021 12:22
Малиновое
варенье, ахах, я первый день в приложении) имела ввиду, что в
борщ, потом передумала)))
Вероника
02.03.2021 16:43
успехов Вам в этом нелёгком деле
.
По себе знаю, как вкусняшки так и лезут в рот, когда ты хочешь
влезть в красивое маленькое платье
.
По себе знаю, как вкусняшки так и лезут в рот, когда ты хочешь
влезть в красивое маленькое платье 
