Белая кошка
16.07.2022 12:11

Дневник питания за 15.07.2022

Вчера закрыла важный для себя гештальт. Съездила на разведение мостов. Сколько же народу гуляет ночью по Питеру! Красиво, очень красиво...За такси до дома отдала целое состояние.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
100
18.1 1 0.2 2.7
Подсолнечное масло
30
269.7 0 30 0
Чеснок (Жарка)
5
5.6 0.3 0 1
Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой [Fazer]
42
96.6 2.5 0.4 20.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Сахар, коричневый
18
68.4 0 0 17.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Тёмный Шоколад Особый с Апельсином [Фабрика Имени Крупской]
20
100 1.5 6 10.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье
289
331.2 13.3 23.1 17.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
100
45 0.9 0.1 9.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье
250
286.5 11.5 20 14.8
Кешью
30
180 5.6 14.6 6.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
32
74.2 1.7 0.1 16.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Воппер Джуниор [Бургер Кинг]
1
313 12.4 14.7 32.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 18
Майя 16.07.2022 13:39
👍👍👍
Марина 16.07.2022 14:05
Как же мне хочется побывать в Питере... Надо запланировать поездку!
Ана-на 16.07.2022 14:08
Мечта…. И два состояния не жалко!
Юджин (кето+ИГ) 16.07.2022 14:31
Съездила на разведение мостов. Сколько же народу гуляет ночью по Питеру!

Вы живёте в Питере не были на разведении мостов?! Мы каждое лето по многу раз ездим не только на разведение мостов, а просто гуляем в разных районах города. В основном центр и петроградка. В белые ночи Питер прекрасен и романтичен.  Причём, в типичных тур. местах народу слишком много, - есть много красивейших и тихих мест.

За такси до дома отдала целое состояние.

а у Вас прав что ли нет? Можно же каршеринг или что-то типа этого взять. А сколько такси сейчас стоит и откуда и куда? 
Белая кошка 16.07.2022 15:58
Марина, приезжайте, тут потрясающе! ❤️❤️❤️
Белая кошка 16.07.2022 15:58
Ана-на, это точно)))
Белая кошка 16.07.2022 16:05
Юджин (кето+ИГ), да, я не вожу машину. И да, живя в Питере я не была ранее на разведении мостов.))) К тому же гуляю по ночам я крайне редко, поскольку работаю ночами и из-за сбитого ритма сон - это святое.))) Такси стоило дорого по той причине, что у меня сейчас проблемы с оператором связи, и пришлось вызывать такси через оператора, а не через приложение.)))
Юджин (кето+ИГ) 16.07.2022 17:05
Белая кошка написал:
поскольку работаю ночами и из-за сбитого ритма сон - это святое.

тогда понимаю. Это всегда такая работа ночная, всю жизнь что ли? 
Белая кошка написал:
и пришлось вызывать такси через оператора, а не через приложение.

даже не знаю отличий вариантов... 
Georgijs 16.07.2022 17:29
Это небо как опрокинутая тёмная пропасть и эта чёрная вода.
И эти жёсткие волны как предвестие резких перемен.
Тревожное напряженное ожидание.
Когда?
Белая кошка 16.07.2022 17:50
Юджин (кето+ИГ), да, всю жизнь. Пробовала пятидневку, но уже не могу так работать.)))
Белая кошка 16.07.2022 17:51
Georgijs, сегодня...))) И перемены...сегодня!...))))
Юджин (кето+ИГ) 16.07.2022 17:52
Белая кошка написал:
Пробовала пятидневку, но уже не могу так работать.

я тоже пробовал разнодневку, но пришёл к тому, что лучше на себя работать, - так всегда есть выбор во сколько работать и когда... 
Белая кошка 17.07.2022 07:04
Юджин (кето+ИГ), полностью согласна и стремлюсь к этому, но пока что еще не достигла этой цели, еще в пути.)))
Майя 17.07.2022 08:28
Юджин (кето+ИГ), возьмите меня в секретарши🙏
Юджин (кето+ИГ) 17.07.2022 15:35
Белая кошка написал:
но пока что еще не достигла этой цели, еще в пути.)))

сам путь намного интереснее, че результат. Лично для меня так... 
Юджин (кето+ИГ) 17.07.2022 15:36
Майя,Понимаю, что Вы шутите... А в целом, - сейчас такое время, что я закрыл своё ооо, ип, офис и жду чем всё это безобразие закончится... 
Майя 17.07.2022 16:30
Юджин (кето+ИГ), Неприятно все это. У меня почти аналогичная ситуация
Юджин (кето+ИГ) 17.07.2022 16:40
Майя, к сожалению, в нашей стране с простыми людьми не считаются, а, как оказалось, очень многим людям это нравится. Такой социум, что же поделать. Варианта два - ждать или бежать... Но буквально каждый день такие известия, что ждать хорошего всё меньше надежд. К примеру, буквально вчера взялись за рекламу в интернете, а позавчера за криптовалюту. Теперь вся реклама будет идти через аффилированные гос. структуры, т.е. в итоге эти услуги ещё вырастут, а качество их упадёт, но самое главное, что нам будут втюхивать "правильные" продукты и вещи теперь и через инет, где ещё сейчас есть разные мнения и среди них пока ещё можно найти адекватные... 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги