Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
167
|
168.7 | 5 | 5.7 | 24.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
167
|
90.2 | 4.8 | 4.2 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 1048 | 729 | 25 | 32 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка в апельсиновом соке |
150
|
177.2 | 32.7 | 2.7 | 5.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 290 | 368 | 38 | 3 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из рыбы |
100
|
206.8 | 14.5 | 15.8 | 1.7 |
Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой [Fazer] |
72
|
165.6 | 4.2 | 0.6 | 34.5 |
Итого | 172 | 372 | 18 | 16 | 36 |
Итого за день | 1510 | 1469 | 82 | 52 | 164 |