Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
110
|
19.9 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
40
|
8.1 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сырники |
150
|
292.8 | 29.4 | 8.3 | 24.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 703 | 576 | 39 | 31 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 10 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полба с грибами |
180
|
343.1 | 6.7 | 24.7 | 22.3 |
Шоколад Бабаевский Элитный 75% |
18
|
98.1 | 1.9 | 6.9 | 6.7 |
Итого | 198 | 441 | 8 | 31 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
50
|
30 | 0.4 | 0.1 | 6.6 |
Итого | 50 | 30 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сельдерей |
10
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 165 | 351 | 12 | 31 | 3 |
Итого за день | 1126 | 1458 | 62 | 100 | 71 |
Белая кошка написал:
вставить зеркала в прямоугольное пространство между филенок