Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
170
|
171.7 | 5.1 | 5.8 | 24.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Итого | 293 | 309 | 13 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
345
|
269.4 | 19.7 | 14.8 | 14.1 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Зефир |
100
|
326 | 0.8 | 0.1 | 79.8 |
Итого | 495 | 654 | 21 | 19 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковая икра |
100
|
157.2 | 1.4 | 13.4 | 7.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, обжаренная в кляре |
28
|
75 | 6.1 | 4.4 | 2.2 |
Итого | 128 | 232 | 7 | 17 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 50 | 182 | 11 | 14 | 0 |
Итого за день | 966 | 1378 | 54 | 67 | 135 |