Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой [Fazer] |
45
|
103.5 | 2.7 | 0.4 | 21.6 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
30
|
28.5 | 2.3 | 0.1 | 4.4 |
Колбаса Мясная Вареная [Папа Может ] |
47
|
84.6 | 4.2 | 7.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 452 | 222 | 9 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
111
|
15.5 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Котлеты классика |
100
|
146 | 14.3 | 7.2 | 5.4 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
25
|
43.8 | 0.5 | 4.1 | 1.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 411 | 455 | 24 | 25 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
78
|
76.4 | 2.8 | 0.3 | 15.6 |
Котлеты классика |
50
|
73 | 7.2 | 3.6 | 2.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Арахис |
25
|
138 | 6.6 | 11.3 | 2.5 |
Итого | 178 | 345 | 17 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченый Ролл с Угрем [Вкусные Суши] |
100
|
225 | 9.6 | 13.3 | 11.9 |
Итого | 100 | 225 | 9 | 13 | 11 |
Итого за день | 1141 | 1249 | 61 | 62 | 103 |