Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Стройный Рецепт [Fazer] |
50
|
115 | 3 | 0.5 | 24 |
Авокадо |
50
|
106 | 1 | 10 | 3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
120
|
63.6 | 3.4 | 3 | 5.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 610 | 438 | 10 | 14 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша удон [Мука и макаронные изделия] |
100
|
337 | 10.4 | 1.1 | 69.7 |
Индейка тушеная с морковью и луком |
150
|
146.4 | 16.8 | 7.8 | 2.6 |
Итого | 250 | 483 | 27 | 8 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный торт |
170
|
436.4 | 25.2 | 33.2 | 9.9 |
Торт Творожный с Клубникой [Красноярский Хлеб] |
125
|
213.8 | 4 | 5.1 | 37.1 |
Итого | 295 | 650 | 29 | 38 | 47 |
Итого за день | 1155 | 1571 | 67 | 61 | 184 |