Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Мясная Вареная [Папа Может ] |
120
|
216 | 10.8 | 19.2 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Итого | 250 | 362 | 18 | 23 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Глинтвейн St Lorenz [Напитки алкогольные] |
100
|
80 | 0 | 0 | 8 |
оливье |
100
|
95 | 7 | 4 | 7 |
Борщ |
100
|
36 | 4.1 | 1.5 | 1.5 |
Жаркое в горшочке |
150
|
199.8 | 7.5 | 12.5 | 14.1 |
Блины |
40
|
93 | 2.4 | 4.9 | 10.4 |
Особый тёмный с апельсином и грейпфрутом |
30
|
150 | 2.4 | 9.3 | 14.1 |
Итого | 520 | 653 | 23 | 32 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, без соли |
50
|
303.5 | 9.8 | 26.8 | 8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 70 | 349 | 10 | 26 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Йогурт термостатный 1.5% |
50
|
24.4 | 1.8 | 0.8 | 2.6 |
Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 200 | 195 | 22 | 2 | 18 |
Итого за день | 1040 | 1562 | 74 | 85 | 110 |