| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Сахар, коричневый |
20
|
76 | 0 | 0 | 19.6 |
| Кабачковые драники |
135
|
107.7 | 6.2 | 3.4 | 13.2 |
| Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
| Сыр Маасдам [Liebendorf] |
15
|
46.5 | 3.5 | 3.6 | 0 |
| Итого | 515 | 306 | 11 | 13 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
| Итого | 40 | 166 | 4 | 9 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рулет с крабовыми палочками |
185
|
385.2 | 14.8 | 23.5 | 28.3 |
| Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный |
100
|
235 | 26.1 | 13.7 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 305 | 666 | 41 | 37 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад Бабаевский Горький |
19
|
102.6 | 1.5 | 6.8 | 8.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 39 | 149 | 2 | 6 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко Гренни Смит |
95
|
55.1 | 0.4 | 0.2 | 10.3 |
| Сельдерей |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
| Морковь |
86
|
30.1 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
| Йогурт термостатный 1.5% |
50
|
24.4 | 1.8 | 0.8 | 2.6 |
| Вино, столовое, красное |
107
|
91 | 0.1 | 0 | 2.8 |
| Итого | 393 | 207 | 3 | 1 | 22 |
| Итого за день | 1292 | 1495 | 64 | 68 | 129 |