Белая кошка
25.03.2022 21:29

Дневник питания за 25.03.2022

Все отлично.))) Плевать на весы, поскольку чувствую, чувствую как тело обновляется.))) Животик уходит, снова появились четкие упругие формы, появилась легкость в теле, а в настроении драйв.))) Может, это весна?)))
Приготовила какую-то несусветную гадость под названием "Свиной гуляш, запеченный с овощами". Нет, я очень даже всеядна, но эта тыква... Она была омерзительна.))) Даже выбранные из блюда кусочки мяса были гадкими. В итоге с дочей повыкидывали мою стряпню и быстро замутили вкусненький рулетики из лаваша с крабовыми палочками.))) Вкусненько, но майонез конечно плюсанул мне дополнительных жиров в копилку.))) А еще этот вкусный, соблазнительный кусочек горького шоколада...))) мммм.....))))
Смотрю "Ход королевы". Моя подписка на Нетфликс еще действует.))) Какая она красивая, умная, сильная... Таких женщин нельзя не обожать...))) А какие платья...))).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Сахар, коричневый
20
76 0 0 19.6
Кабачковые драники
135
107.7 6.2 3.4 13.2
Сметана 15% жирности
45
72.9 1.2 6.8 1.6
Сыр Маасдам [Liebendorf]
15
46.5 3.5 3.6 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Кешью
20
120 3.7 9.7 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рулет с крабовыми палочками
185
385.2 14.8 23.5 28.3
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный
100
235 26.1 13.7 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Бабаевский Горький
19
102.6 1.5 6.8 8.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Гренни Смит
95
55.1 0.4 0.2 10.3
Сельдерей
55
7.2 0.5 0.1 1.2
Морковь
86
30.1 1.1 0.1 5.9
Йогурт термостатный 1.5%
50
24.4 1.8 0.8 2.6
Вино, столовое, красное
107
91 0.1 0 2.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Женя 25.03.2022 21:38
Недавно смотрела) хороший сериал
Анастасия 25.03.2022 21:49
Я вообще не любитель тыквы. Бабуля часто себе готовит каши, тушёную, а меня прям воротит от одного вида. А несколько лет назад мне довелось попробовать тыквенный суп на МК и он оказался таким вкусным. Теперь его иногда готовлю.
Белая кошка 26.03.2022 07:33
Женя, ага 🔥🤗
Белая кошка 26.03.2022 07:40
Анастасия, согласна, к ней нужно подобрать подходящие рецепты. 👩‍🍳 У меня есть такие, поэтому есть ее я научилась. Но очень многое от типа тыквы зависит. Я могу есть только сладкие сорта, вроде баттернат. 😊😊😊
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты