База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кекс "грецкий"
Куриный суп с грибами
МОРС черная смородина
Пирожки с капустой
Спагетти по-флотски
Овсяная каша на молоке
Картошка с мясом
Яблоки из компота(ранетки)
Чай, травяной(СОЛОДКА+ДЕВЯСИЛ)заваренный
Щи
Банановый коктейль
Молоко "Коровкино" 2,5%
Питьевой йогурт "YOTA" 1,5 %
Жареная картошка с грибами
Легкий салат из редьки
редька зеленая(маргеланская)
Компот домашний
Куриный суп с гречкой
Минеральная вода "Хан-Куль"
Желейные конфеты "Золотая стрекоза"
Хлеб Пшеничный
СЫР российский
"Мясная" колбаса вареная из свежей свинины
чай зеленый [TESS] Lime, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3