Блог
Войти
Alisa
Блог Кулинарная книга База продуктов
Alisa
16.09.2021 13:59

Йод

Как оказалось я недобираю йода и жиров. Уже третий день не могу набрать норму.
Поэтому добавила немного листов нори и, как оказалось, могу позволить себе небольшой кусочек сливочного масла и сыра.

 5 
 4
Инна 16.09.2021 14:02
Красиво
Alisa 16.09.2021 14:36
Инна, 😘
Алин@ 19.09.2021 17:59
Очень аппетитно, красивая еда😉😊🙋‍♀️
Alisa 20.09.2021 08:44
Алин@, спасибо ))
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%
Оля
2025-11-16
Калорийность: 1239 кКал
Витамины и минералы: 87%
Катерина
2025-11-05
Калорийность: 1338 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3 20
Завтрак в лаваше с форелью
Автор Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4 0
Блинчики бархатные
Автор April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7 14
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9 61
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3 62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7 55