Блог
Войти
Alisa
Блог Кулинарная книга База продуктов
Alisa
16.09.2021 13:59

Йод

Как оказалось я недобираю йода и жиров. Уже третий день не могу набрать норму.
Поэтому добавила немного листов нори и, как оказалось, могу позволить себе небольшой кусочек сливочного масла и сыра.

 5 
 4
Инна 16.09.2021 14:02
Красиво
Alisa 16.09.2021 14:36
Инна, 😘
Алин@ 19.09.2021 17:59
Очень аппетитно, красивая еда😉😊🙋‍♀️
Alisa 20.09.2021 08:44
Алин@, спасибо ))
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
Витамины и минералы: 90%
Елена
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Витамины и минералы: 91%
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность: 1581 кКал
Витамины и минералы: 100%
Интересные блоги
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7 224
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17 59
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4 67
Новые рецепты
Пирожное творожное со сгущенкой
Автор Татьяна Меньшикова
328
10.1
12.7
42.6
4
2 0
Свекольный салат с чесноком и сметаной
Автор Алиса
55.9
2
1
9.6
7
1 0
А-ля брауни
Автор Татьяна. Худею.
126.6
5.8
2.1
19.3
5
1 0