Дневник питания и тренировок за 31.03.2014

))))))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	344	6.9	0.3	0	1.2
Сахар песок	18	71.8	0	0	18
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	81	43.7	2.3	2	3.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	150	81	4.4	3.8	7.2
хлопья фитнес	40	142	3.4	1	29.8
Сыр алтайский	21	74.7	5.5	5.6	0.7
Вода	402	0	0	0	0
Итого	1056	420.1	15.9	12.3	60.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	325	3.3	0	0	1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	99	53.5	2.9	2.5	4.8
Цукаты	20	64.4	0.1	0	16.2
Огурец парниковый	108	11.9	0.8	0.1	2.1
Вода	402	0	0	0	0
Витамины Допель герц	100	0	0	0	0
Итого	1154	290	16.4	14.1	24.7
Итого за день	3349	1263.5	76.2	51.2	123.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.