Дневник питания и тренировок за 17.03.2014

))))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	348	3.5	0	0	1
Запеканка с творога	120	223.4	22.7	4.7	21.8
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами	12	55.6	0.3	3.1	6.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Вода	402	0	0	0	0
Итого	982	336.5	25.9	10.3	34.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	348	3.5	0	0	1
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами	37	171.3	1	9.5	20.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	485	228.8	3.9	12	26.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	348	3.5	0	0	1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Зефир	30	97.8	0.2	0	23.9
Запеканка с творога	61	113.6	11.5	2.4	11.1
Итого	539	268.9	14.7	4.9	40.9