Дневник питания и тренировок за 01.08.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару	300	255	56.2	1.5	0
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Брокколи	150	51	4.2	0.6	10
Итого	457	368.9	60.4	9	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	62	203.4	4.5	5.3	34.4
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	25	58.8	2	0.3	12.1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Итого	437	295.1	7.9	7.1	49.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	54	177.1	3.9	4.6	30
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Итого	404	210.1	5.3	6.2	32.9
Итого за день	1848	1172.7	79.2	23.3	156.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.